早上

减肥早上可以随便吃吗

早餐吃七八分饱即可,只要不吃汉堡、方便面等热量超高的食物就行,其它的可以随便吃,可以尝试水煮蛋、牛奶、豆浆、水果等。减肥最好的方式就是要规律饮食,多运动,节食并不是一个好方法,

2020-10-21

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