多数初学者在开始练习瑜伽的时候，只关注体式的练习，不那么关注呼吸，甚至是为了完成体式而憋气，这样的练习状态还停留在瑜伽的浅层。随着练习的深入，大概需要几年，练习者会慢慢由关注体
2023-03-14
享受瑜伽时刻，每天做漂亮的小姐姐。每天坚持瑜伽锻炼不可少。享受此刻瑜伽带来的舒缓和能量。
2023-03-08