碳水化合物

还认为碳水化合物和胰岛素是肥胖元凶?你可能一直被伪科学骗了

说到减肥,很多人都知道重点就是要在饮食上下功夫。虽然,大家都说减肥就是要管住嘴迈开腿,但事实上运动更多时候是帮助我们维持身材、保持健康、创造曲线。如果想要快速减脂,饮食无疑是最

2021-02-01

减肥失败的原因找到了,不是脂肪食物引起的,原来是碳水化合物

随着人们的生活日新月异,对饮食有了更多的要求,不但是吃得饱,更要吃出健康,一日三餐的食物给身体提供了所需的营养和能量。注重养生,保持身材,这是我们当下很多人每天都在谈论的话题,

2020-11-08

米饭馒头不是让你变胖的元凶!正确认识碳水化合物对减脂更有帮助

在减肥减脂的时候,经常会有人只要一提到碳水化合物就说要少吃一点,因为碳水化合物是让我们变胖的罪魁祸首。其实,这样的评价就有失偏颇了。有关碳水化合物,我们需要重新认识一下。我们先

2020-10-05

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