水果

脂肪“讨厌”的3种水果,减肥的人常吃,或能刮油燃脂,慢慢变瘦

如今是一个“以瘦为美”的时代,再加上年轻人的思想比较开放,越来越多的人开始追求完美的苗条身材。苗条的身材不但可以凸显自己的外在气质,同时还能够降低身体的患病风险。近几年由于经济

2022-03-06

春天是减肥“黄金期”,这4种水果越吃越胖,你还不如吃肉!

荔枝100g的热量是70大卡,糖分含量很高,而3颗荔枝大概是100g,5颗荔枝相当于一碗米饭的热量。如果你一次性吃10多颗荔枝的话,很容易导致热量过剩,让减肥变增肥。俗话说:一

2022-02-13

还在用水果代餐减肥?是时候脱坑了!

网上的减肥谣言层出不穷,最近又听到了几个让人哭笑不得的减肥法。“西瓜代餐,5天瘦10斤”“晚餐只吃苹果,一周瘦10斤”确定这是减肥?这样吃水果的危害,可不止是长胖这么简单。水果

2022-02-03

减肥的人一定要避开以下4种水果,只会越吃越胖,早点知

很多人为了减肥瘦身,都选择用水果来代替主食,以为可以获得更低的热量摄入,但事实确实是这样吗?其实不然,很多水果的糖分含量要远远高于米饭等主食,可能不但不能帮助你减肥反而会让你变

2022-02-02

减肥期,可以只吃水果蔬菜,不吃主食吗?正在减肥的你不妨了解下

进入春季之后,天气也在渐渐回暖,很多人都换上了轻薄的衣服,但是在这段时间,也是露肉的季节,对一些比较肥胖的女性来说,是非常苦恼的,所以会选择各种各样的方式进行减肥,对于一些身材

2022-01-16

减肥吃什么水果减肥?

1、苹果很多人喜欢吃苹果,减肥的人也不会例外,这是因为苹果里面含有丰富的维生素,可以有效的补充身体里面所需要的营养成分,最主要的是吃了好不会胖。减肥的朋友食用苹果可以有效的进行

2021-12-06

春天哪些水果吃了有利于减肥

柑橘柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之功效,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口。此外,建议不要空腹吃的太多,有胃病的人更应

2021-03-03

什么水果可以起到减肥作用

什么水果可以起到减肥作用?1、山楂含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,加快代谢,有效的健脾并能起到减肥作用,同时山楂也可以起到抗氧化作用,使皮肤更加细腻有光泽,具有养颜美容的功

2021-02-01

一周水果减肥食谱 7天暴瘦10斤

一周水果减肥食谱:第一天早餐:全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个午餐:米饭半碗+水煮青菜++丝瓜汤+梨1个晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个一周水果减肥食谱:第二天早餐

2020-12-09

菠萝吃多了拉肚子

菠萝是我们日常生活中非常常见的一种水果,这种水果不仅鲜甜美味,而且还有解暑消食的功效,所以不少的人都喜欢吃菠萝,但是要注意的是,菠萝不可以多吃,多吃会引起一些副作用,那么为什么

2020-10-29

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