瘦子

做到这4个增肌训练法则,没有练不壮的瘦子

男人去健身房锻炼可不只是为了瘦下来,更是为了练出一身肌肉线条,提高自身的魅力指数。而瘦子去健身房锻炼的目的也是为了练壮,拥有一身强壮的肌肉,摆脱瘦弱的形象。光吃不练的瘦子会变胖

2021-01-21

减肥,你还在节食吗?饿出来的胖子,吃出来的瘦子

饿出来的胖子,吃出来的瘦子。减肥,你还在节食吗?经历过节食减肥的人,最后都会得出一个结论:节食容易反弹。每次体重下降后,开始恢复饮食,没有多久身材就复胖了,感觉变成了易胖体质。

2020-10-01

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