身材

吃得越来越少,身材却持续变胖,究竟哪里出了问题?

只要减肥一段时间的人都很清楚,减肥就是“七分吃,三分练”,只要控制了饮食,再进行适量的运动,制造了热量缺口,就能持续变瘦!但是,却有很多人,减肥吃的越来越少,体重却一直不降低,

2020-12-01

腰围65算细腰吗

腰围六十五厘米是1.95尺,相当于欧码的26码,算是细腰了。腰围指的是经脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立

2020-10-30

什么样的腰叫水蛇腰

腰的尺寸在1尺7到1尺9之间的腰才能被称为水蛇腰,要想拥有水蛇腰,要经常锻炼,而且要持之以恒,否则,会反弹称为“水桶腰”。锻炼水蛇腰的方法:饮食:1、想吃甜食可以选择黑巧克力,

2020-10-30

穿衣显瘦脱衣有肉,彭于晏般的身材到底该如何炼成?

健身是一项科学的学问,其中包含了非常多的专业知识,如果不小心误入歧途,则非常容易导致伤身,造成运动损伤,今天小编精心挑选5个关于关于健身的问题进行解答,能在一定程度上帮助大家改

2020-10-01

想控制身材,就先控制体脂率!学会这2点,让你避免体重反弹

我们都知道减肥成功后,要面临的一个更为重要的问题就是如何让自己的身材保持着,不会那么轻易就反弹复胖,也就是如何控制体脂率是个关键。我们可以看到不少人减肥成功后,认为自己不会再发

2020-10-01

健身的人和不健身的人,除了身材,还有啥区别?

说到健身,那么大部分朋友的第一反应就是好的肌肉和身材。当然有朋友也会问,除了肌肉、身材好看,还有啥用?都是花瓶而已。首先,好看,就是一个很大的作用。其次,就算只是练肌肉,抛开体

2020-09-14

 //