节食

减肥,你还在节食吗?饿出来的胖子,吃出来的瘦子

饿出来的胖子,吃出来的瘦子。减肥,你还在节食吗?经历过节食减肥的人,最后都会得出一个结论:节食容易反弹。每次体重下降后,开始恢复饮食,没有多久身材就复胖了,感觉变成了易胖体质。

2020-10-01

女性生理期不能运动,也不“节食”,体重不升反降?最好了解下

减肥是很多女性一生的任务;为了更好地控制体重,保持完美的体型,我们不得不爱上运动,不得不对一些美味口可的美食说“NO!”然而,自从青春期过后,随着生殖系统的不断发育成熟,开始出

2020-10-01

夏季减肥别光靠节食 配合着7个技巧食用更好

对女性来说最害怕的是夏季露出水桶腰和大象腿,简直影响形象。特别羡慕别人的筷子腿和小蛮腰,但自己管不着嘴,又不喜欢运动,在该如何是好。不要气馁,坚持以下7个小方法同样让你变瘦。坚

2020-09-19

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