高蛋白饮食

高蛋白饮食减肥法作用

1、分解时间长、延长饱腹感、让减肥者不易感到饿碳水化合物、脂肪、蛋白质三者是供能营养素、比例为5:3:2时,比例最接近母乳的成分。三者中、蛋白质的消化时间是最长的、分解和吸收需

2021-04-09

高蛋白饮食有助于减肥吗?真相是这样的!

很多人想控制体重甚至减肥,这也不敢吃那也不敢吃,有的人一味只吃素,有的人一点淀粉不吃,这都是不行的,那么,如何才能科学减肥?高蛋白饮食有助于减肥?广东药科大学附属第一医院临床营

2021-02-09

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