吃肉

水果减肥靠谱吗?吃水果比吃肉更容易胖,这样吃水果小心越吃越胖

现实中我们一开始减肥就会抗拒吃肉,然后喜欢用水果做代餐,觉得水果热量低就不会长胖。但这个是错误的想法!因为糖份和脂肪比起来,糖份更容易长胖。而且糖份高的食物容易产生饥饿感,光用

2021-01-03

 //