这5款瘦身果汁,坚持喝下去照样可以瘦

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  • 来源:我要飞吧减肥网

芹菜胡萝卜柑橘汁

原材料:

70克芹菜,100克胡萝卜,1柑橘

做法

1.将芹菜洗净并切成薄片,将去皮的胡萝卜洗净切成薄片。

2.剥皮柑桔,掰成瓣,去掉橘子纹路,放在一旁。

3.取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒芹菜,胡萝卜,柑桔等。加入适量的矿泉水。

4.盖上盖子,然后选择"榨汁"功能开始榨汁。

5.打开盖子,将榨好的果汁倒到杯子里就可以喝了。

橘柚汁

原材料:

柚子100克,橙子90克

做法:

1.将洗过的橘子去皮,除去果肉上的纹路,然后放在一旁。

2.从洗过的柚子上剥去皮,放在一旁。

3.拿起准备好的榨汁机,选择混合刀架组合,然后倒入准备好的果肉。

4.注入适量的矿泉水加入其覆盖。

5.开机后选择"榨汁"功能以提取果汁。

6.关闭电源后,倒到杯子里就可以喝了。

金桔柠檬苦瓜

原材料:

金桔200克,苦瓜120克,柠檬片40克

调味料:

食粉少许

做法:

1.将锅装满水并煮沸,撒上食粉,加入苦瓜,煮约半分钟,取出后放在一边。切成小块的苦瓜,金桔切成小块并放在一旁。

2.拿起榨汁机,选择搅拌刀座组合,然后倒入切好的配料。注入少量矿泉水,然后在开机后选择"榨汁"功能,以使原料挤出果汁。

3.再次加入柠檬片,盖上盖,再次选择"榨汁"功能,然后开始搅拌配料充分混合。

4.关闭电源后,将榨出的果汁倒入杯子中就完成了。

胡萝卜山楂

原材料:

80克胡萝卜,50克新鲜山楂

做法:

1.将洗净的胡萝卜切成条,之后切成小方块,放在一旁。切下洗净的山楂,取下芯,放在一旁。拿榨汁机,选择混合刀架组合,然后倒入切好的山楂和胡萝卜。

2.注入适量的温开水,盖上盖子,选择"果汁"功能,榨出蔬菜汁。关闭电源后,倒出榨出的蔬菜汁,将其放入碗中并放在一旁。

3.将砂锅放在火上,倒入蔬菜汁,中火煮2分钟直至煮熟。

4.关火之后盛出来,加入杯中,稍加冷却后就可以饮用了。

番荔枝木瓜汁

原材料:

番荔枝80克,木瓜90克

做法:

1.将洗净的木瓜去皮,切成两半,除去种子,切成薄片。

2.清洗去皮的番荔枝,剥去种子,切成小条,之后切成小块,然后放在一旁。

3.取榨汁机,选择混合刀架组合,倒入切碎的番荔枝,木瓜,再倒一点纯净水。选择"果汁"功能提取果汁。

4.断电后,倒出榨好的果汁。去除浮沫后即可饮用。

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