真人版赤木晴子，被日媒称赞“全国No1美臀”，这姑娘什么来头？

80、90后宅男的梦中动漫情人，《灌篮高手》赤木晴子、《棒球英豪》浅仓南。

拥有可爱的长相，迷人的身材曲线，性格很温柔，让人不得不爱。

而日本NBA驻勇士队的记者宫河玛雅，被称为真人版赤木晴子，在球迷中也有很高的评价。

她容颜出色，身材不平庸，也是非常热爱篮球…

玛雅的身高是170cm，身材曲线十足，你看她饱满的翘臀，完美的臀型，被日媒称赞为“全国第一美臀”。

不过，好身材得益于平时的自律，她常年健身，善于管理自己的身材。

16岁时由于放弃了游泳，活动量下降了，饮食没有缩减，导致身材发胖。而为了减肥，她选择了节食。

然而，过度节食虽然让她成功瘦下来了，但也出现了各种健康问题，她瘦成了皮包骨，没有所谓的身材曲线。

于是，玛雅放弃了这种节食的减肥方式，开始了健身之路。

为了雕刻身材曲线，她选择有氧跟无氧结合的运动，各种杠铃、弹力带、哑铃等器械训练，她都乐于去尝试。

渐渐地，玛雅从干瘦身材变成了凹凸有致的曲线，整个人也变得精神了起来。

为了保持住好身材，她把健身融入生活，坚持定期打卡训练，用自律书写人生。

玛雅定制了适合自己的健身计划，一周打卡3-4次，合理分配肌群训练，训练后还会进行拉伸训练放松肌群。

而在饮食方面，玛雅并没有太克制自己，而是喜欢吃什么就吃，不过会考虑PFC（蛋白质，脂质，碳水化合物）的平衡，给身体补充足够营养。

没有太多时间健身的时候，她也会利用碎片时间锻炼，让自己动起来。

玛雅喜欢各种户外运动，而不仅仅局限于健身房，比如：

晨跑

骑行

打网球

而健身让玛雅改变了本来的人生轨道。

以前的她是个干瘪瘦弱的丑小鸭，而现在的她是个美丽大方、自信的女孩。

工作中的玛雅，专业、干练，可以说是深受球迷的欢迎。

如今的她，无论走到哪里都闪闪发光，笑起来时的她，仿佛可以迷倒整个世界。

这样的女生，

你会心动吗？