炒米茶快速减肥法, 每天喝一杯, 两天瘦一斤, 一个月瘦25斤,比减肥药还管用

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  • 来源:我要飞吧减肥网

说到炒米,它的功效可真不少,大家都知道炒米茶具有减肥保健的作用,在炒至的过程中,米里所含的淀粉会全部被破坏和分解,然后变成活性炭,可以把附在里,肠子里的脂肪吸走,然后排除体外,因此它特别的刮肠和刮而且特别的护胃,而且炒米在一定的密封条件下能放比较长的时间。做法步骤如下:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

1、准备免洗250克的大米

2选择不粘锅的锅,把锅里的水分擦干,锅烧热

3倒进大米,开小火慢炒

4不停的翻炒,炒至几分钟后可以闻到大米的香味,大米微黄

5继续翻炒,炒至褐黄色就好了,但是要小心炒糊了

6炒好了倒出来晾凉即可

7在炒米中倒入开水泡一会,就可以喝了。小贴士:每天喝一杯,轻松露出小蛮腰。

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2021-04-06

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