理想体重估算
采用适合亚洲人的改良布罗卡公式：男性 (身高-100)×0.9，女性 (身高-100)×0.85。
-- kg
--
合理范围下限 (kg)
--
合理范围上限 (kg)
合理范围取理想体重 ±10%。理想体重仅供参考，健康的关键是体脂率和肌肉量，而非单纯体重数字。
体脂率估算
基于 BMI 的估算公式（Deurenberg 公式），与真实体脂存在 ±3% 左右误差。
-- %
更准确的体脂率建议使用体脂秤或皮脂卡尺测量，也可参考「美国海军体脂测量法」（需腰围、颈围等数据）。