董卿瘦出新高度,全身不见赘肉美到认不出,大方晒出减肥方法

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  • 来源:我要飞吧减肥网

女人一旦过了40岁,似乎很容易就遭遇上了“中年发福”的危机,从腰腹部开始堆积赘肉,进而渐渐地连四肢、胳膊、大腿、后也跟着胖了起来。肥胖不只是导致体重上升、身材走形,更是会危及健康,很容易引发脂肪肝、高血压糖尿病等疾病。而且年龄越大,肥胖的危害性越明显。尽管女人在减肥这个问题上从不含糊,因为瘦下来能够让自己变美、变年轻,但是得用对方法才能够彻底瘦下来,并且不再反弹

尽管央视向来不缺优秀的人才,比如倪萍、杨澜、周涛、朱迅等等,但是董卿依然能够凭借自己的实力,成为了当之无愧的“央视一姐”。作为广受欢迎的美女主持人,董卿的颜值和才华都很高,曾经连续主持央视春晚13年,实力得到了大家的认可。

自从董卿离开央视春晚这个舞台后,通过几档综艺节目让我们重新认识了不一样的董卿!无论是《中国诗词大会》《声临其境》还是《朗读者》,都很好地展示了她的独特魅力和才华。尤其是瓣9.2高分节目《朗读者》,她不仅是出口成章、用文字传递情感的主持人,更是这档经典综艺幕后的制作人。

但是作为女人,董卿和大家一样,也经历了产后肥胖和中年发福的困扰,一度因为身材臃肿而变得腻腻,好在很快就开始了减肥。董卿说自己正是因为用对了方法,才得以成功减肥。她的方法很简单,只是把早晚饭换个吃法,用一种食物来代替,不仅能够轻松地瘦下来,而且还不会反弹的。

同样作为“央视一姐”的倪萍,曾经在书中写道,说自己最大的错误就是过早地放弃了自己的形象,以至于一度胖到连走路都需要人搀扶,让人唏嘘不已。事实上,肥胖不只是会导致身材走形,影响形象,更是会引发胰岛素抵抗、血脂异常,很容易引发“三高”等疾病。

尽管我们女人在减肥这个问题上从不含糊,因为大家都知道,瘦下来能够让自己变美、变年轻,但是往往有很多人竟然是常年减肥也不瘦,甚至于还有不少是越减越肥。事实上,反复减肥不仅会让自己失去信心,更是会导致体内的脂肪变得更加顽固,以至于越来越难以瘦下来。

减肥本身就是个技术活,更是需要讲究科学的!比如很多人试过的节食减肥,看似饿肚子没什么难度,从不吃主食开始,到不吃晚饭,甚至于有不少是每天只吃一顿饭的,但是明明吃的很少,依然无法瘦下来。事实上节食只能够让身体短暂脱水减重,并且会消耗肌肉,以至于形成顽固性易胖体质。减肥不只是为了减重,而是要减掉脂肪才行。

女人过了30岁之所以会发胖,主要是因为身体的代谢能力变慢了,再加上不健康的饮食结构、缺乏运动、肌肉量流失,以及舒适安逸的生活,很容易在不经意间胖起来的。不过,减肥远没有想象的那么难,用对方法谁都可以瘦下来的。

董卿的减肥方法看似简单,只是把早晚饭换个吃法,用一种食物来代替,但是减掉的是真正的脂肪,所以瘦下来后还不会反弹的。为此,连我也试了下,减肥效果显,而且过程轻松,瘦下来后还不会出现反弹的情况。

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2021-06-20

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