饭后饮茶提神刮油?

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科普饭后提神?】真相:茶会抑制、肠液分泌。实际上饭后立即喝茶,不仅不能消食、刮油,还会抑制胃、肠液分泌,影响人体对食物的消化和吸收,易导致便秘。茶中富含单宁酸,会影响蛋白质吸收,阻碍人体有效摄入营养茶碱还会抑制小肠吸收铁元素,特别是对于一些严重缺铁性贫血的患者而言,更不能过量饮茶或者喝浓茶。(via南京卫生12320)

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2020-11-21

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