体内湿气不除,怎么减肥也没用!

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  • 来源:我要飞吧减肥网

几乎每个减肥的人都会遇到一个问题:为什么别人轻轻松松就能瘦,并且能保持住瘦下来的身材反弹

但轮到自己减肥的时候,怎么减都减不下去,要么就是累死累活的终于减下去了,一放松就反弹回来了。各种方法都试过,就是减不下来,其实这很有可能是体质问题!

 

中医认为:肥胖是人体失调的一种现象,大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激,出现功能紊乱,导致消化不良而致废物堆积,脏腑内热气过盛,脂肪皮肤下渐渐增加。

 

脾脏最怕湿邪,体内有湿热,很容易影响脾的运化功能,导致吃进去的东西不能很好地被人体消化、吸收、代谢及输送到全身各处,久而久之,就会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖

 

虽然减肥者很注意饮食和运动,但她们依旧是湿热体质,脾弱的问题没有解决,导致肥胖的根源依然存在,所以减肥效果不理想。除了湿热体质,气虚、痰湿体质的人,也很容易体重超标。

 

气虚体质是由于元气不足,以气息低弱,机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。这类人群通常精神不佳,稍一活动,就气喘吁吁,所以大都不爱运动,而这可能导致能量消耗过少而引发肥胖

 

脾虚也属于气虚的一种,这类人和湿热体质的人一样,脾脏功能比较弱,因此也容易肥胖,而且不解决脾虚问题的话,往往减肥效果也比较差。

 

痰湿体质是指人体津液异常积聚而形成内湿,久则凝聚成痰,这个痰就是会使人生病的坏东西。这种体质的人多伴有功能失调、内分泌紊乱等问题,而这些会影响人体正常的新陈代谢而引起肥胖

 

那么这三种体质的外在表现是什么呢?如何知道自己是否是这三种体质呢? 

湿热:表现为脸上出多,长痤疮,容易得口腔溃疡,小便灼热,女性白带量多,男性阴囊潮湿,身体困倦,舌苔黄腻。

气虚:表现为精神不振,不爱说话,不喜欢动,容易感冒,舌色淡,舌边有齿痕。

痰湿:表现为头沉,舌苔滑腻,头出油,多汗痰多,嘴里发甜、发黏,皮下有脂肪瘤。

对照这些表现,如果中了大部分那就八九不离十了,所以减肥也是一个改变体质的过程。 

减肥有两个环节,一个是改变体质,一个是排除体内的湿。改变体质当然是最重要的,改变体质就等于提高体质,体质提高后,代谢率也会相应增加,代谢率增加后,湿气也会被慢慢排出。

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