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食材用料：南瓜300克糯米粉300克红豆沙150克面包糠120克面粉100克白糖100克植物油15克准备南瓜300克、糯米粉300克、面粉100克、红豆沙150克、面包糠120
2020-10-27
南瓜的热量为23大卡每100克。南瓜热量低，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。要想达到减肥的目的，可以用南瓜替代主食，南瓜含有的碳水化合物、淀粉等，与常吃的
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