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2020-10-27
南瓜的热量为23大卡每100克。南瓜热量低，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。要想达到减肥的目的，可以用南瓜替代主食，南瓜含有的碳水化合物、淀粉等，与常吃的
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