无糖可乐可能减肥吗

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冷知识铺【无可乐可能减肥吗?】 对于想喝又怕胖的人来说,无糖可乐似乎为他们开辟了新天地。那么无糖的可乐会比高糖的经典可乐更安全吗?它会不会有助于减肥呢? 关于这个问题,科学研究非常多,给出的答案也很多,而且还有很多相反的结论。但目前为止,主流的结论是这样: 首先,目前的无糖可乐成分还是安全的,并没有证据证明人工甜味剂在合理浓度下有毒性; 其次,无糖可乐无助于减肥,因为你需要多少糖、能有多大饭量,你的身体最知道,并不会觉得你已经吃过糖了而减少糖分摄入。当然,如果你以前每天吃一斤饭,喝一瓶含糖可乐,而现在改成吃一斤饭,喝一瓶无糖可乐,你的糖分摄入是会减少,但你的身体肯定会因为饿而怂恿你多吃。所以最后你吃了一斤饭,又吃了相当于一瓶含糖可乐糖量的其他东西,最终你的摄入量并没有变化。所以,无糖可乐也就无助于减肥啦。 (图文/科学大院)

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2021-03-04

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