湿气重的女性,晚上当零食吃一把,减肥瘦身,祛斑美白,肌肤嫩滑有光泽

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秋季来临,葡萄猕猴石榴柚子、橘子等水果会陆续出现在人们视线里。其中,柚子是很多人都非常喜欢的一种。主要是因为柚子味道清新而且吃起来酸甜爽口,好不享受。大家都知道柚子好吃,但是大家知道柚子有什么功效吗?


立秋后,晚上零食吃一把,减肥瘦身,祛斑美白,肌肤嫩滑有光泽!

减肥瘦身                                                                                                                                                                                                                                                         

柚子属于热量非常低的水果,其中含有非常丰富的纤维素,能促进肠胃蠕动,并且柚子中还含有一种特殊的氨基酸,能够抑制胰岛素的分泌,从而控制血糖转换成脂肪。所以说睡前吃一把柚子,对于减肥的人来说也是非常好的选择,不但不会发胖,还能减掉大肚子

祛斑美白

皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,特别适合女性朋友睡前食用。除了食用外,女性朋友们还可以取适量柚子果肉,浇上一些蜂蜜,捣烂果肉使之与蜂蜜完全混合均匀,然后轻轻的涂抹到脸上,按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。而且,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复嫩滑,重现光泽。

柚子对人体虽然有好处,但是柚子属于凉性的水果,所以身体有虚寒情况的人是不适合多吃的。特别是处于经期的女性朋友,不要因为柚子好吃就一次性吃很多,要注意适可而止。

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