怎么减肥

减肥总不成功想放弃?维密超模私教课,让你在家也能瘦

减肥,是一种多么痛的体验?大概就是真人秀《哎呀好身材》里,凌潇肃说的“我就吃一口米饭”,然后控制不住地把整碗饭扒得见底。是王菊信誓旦旦地说要去健身,但却在运动前吃了火锅和半个蛋

2019-10-24

减肥方法大全:不知道这9条 你根本没可能瘦下来

为了减掉身上的脂肪,女孩们几近疯狂。有人节食,有人办了健身卡,有人开始服用减肥药减肥茶……但也有许多“懒人们”总有数不清的理由为自己的懒惰开脱——没时间去健身房,不在乎饮食健康

2019-10-24

减肥不是难事,千辛万苦瘦下来,就不要再肆无忌惮胖回去

我们每天摄入到体内的食物都含有热量成分,我们每天的日常活动也会进行消耗热量,当我们的 摄入热量<消耗热量 这样我们身体会形成热量缺口,这个缺口就是能让我们瘦

2019-10-22

掌握这套减肥生物钟,轻松瘦出健康体质

每个人每天都有固定的生物钟,定时起床、定时吃饭、定时运动、定时睡觉,这样才能维护好自己的身体、保持健康活力。其实,减肥也有生物钟,就像中医的望闻问切,对症下药才能治好疾病,减肥

2019-10-21

女人吃完饭之后如果没有这3个习惯,恭喜你,在慢慢变瘦

女人长胖都是因为一些不好的习惯引起的,错误的生活方式对减肥非常不利,特别是吃完饭之后这段时间,如果你没有这3个习惯,恭喜,你可能在慢慢变瘦。1.吃完饭立刻吃水果随着人们的生活水

2019-10-19

杨紫减肥再出新招,7天瘦4斤轻松甩肉,快来试一试吧

在我们的记忆中,《家有儿女》的小雪,是我们童年中的偶像,她那细小,小巧活泼的性格。吸引了我们无数的观众,不管是大人和小孩,都是特别的喜欢她,现在杨紫已经是大红大紫的明星了,现在

2019-10-19

月经完后正确减肥,让你狠狠瘦

月经的时候,减肥的MM最好挺直一切减肥活动。等到月经结束后减肥再重新开始。月经后减肥是最佳的减肥时间和减肥方法。月经后一周新陈代谢比较快,因此是瘦身的黄金时期。专家建议,月经后

2019-10-15

若你正在减肥,三个饭后习惯希望你没有,体重悄悄降下来

生活中大部分女人都天天吆喝着减肥,但是真正瘦下来的却没几个。而且有一些人觉得自己减肥已经非常努力了,但是体重却迟迟不见降,让他们失去了减肥的信心。确实这个社会人人以瘦为美,肥胖

2019-10-15

生完孩子后怎么减肥?产后6个月是减肥的黄金时期千万不能错过

产后6个月是减肥的黄金时期千万不能错过,不然减肥的效果会越差,减肥越艰巨。对于产后减肥,有5条铁规定要遵守:1、禁止减肥:产后一个月这个时间段是身体休养的关键期,拍恶露、养身体

2019-10-14

关于女人减肥,男人们都说出了自己的心声

最近,我家领导又开始减肥了!我憋了两箩筐的话要说!大家千万别小看了这个小小的“又”字,它代表着一种间歇性的狂躁。所以,这几天吃饭,常常是我们三个人坐在桌上吃,她就站在边上望(求

2019-10-14