这个学校学生减肥还能赚奖金,说说你是怎么减肥成功的吧~

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“四月不减肥,五月徒伤悲”  吸脂产品

这是一句流传在网上的段子

而重庆大学也是为大家的减肥事业

费尽了心力

学生们只要减肥

就有机会赚千元奖金!

有学生一月减重32斤

重庆大学这次举办的“健康人生”活动,有“燃烧吧,脂肪”和“健康公益跑”两个项目,当中,“燃烧吧,脂肪”项目根据参与者活动结束时和报名时的体重差进行排名,减重排名前500名的师生可根据减重量获得体育奖学金,最低一斤可获得15元奖金,最高一斤可获得56元奖金!

网友看到这则新闻后,

纷纷留言说:

1、我的体重可以再建一间大学了

2、这是对想胖又胖不起来的瘦子歧视

3、我能减到学校怀怀疑人生

4、要是我减到你破产你信不信

别人家的大学永远这么人性化

连减肥都提上日程了

说到减肥

相信很多人都是一把汗水一把泪吧

网上那么多的减肥套餐

哪个有用?

哪个能坚持下来?

哪个健康科学?

前有

哥本哈根减肥法、

21天减肥法、

3日苹果减肥法

后有

大S瘦身餐、吃盐减肥法

小北提示:别轻易尝试哟~

科学合理的减肥方法看这里↓

1.找出肥胖的原因

遗传?吃得多动得少?肠胃吸收率高?基础代谢低?体脂比超标?还是身体患有某种疾病?对症下药才行。

2.减肥期间不要天天称重

体重每个月称一次即可,否则可能会打击你的积极性。

3.良好的作息和饮食习惯

少食多餐,合理搭配,晚上不要熬夜,早上不睡懒觉。

不吃早餐和缺乏睡眠都会大大降低第二天的基础代谢率,所以早餐不仅必须吃,而且要丰盛;午餐六七分饱,荤素搭配;晚上可不吃米饭,用地瓜代替主食,外加一些蔬菜,少放一些油。

时刻记住:消耗的热量大于吸收的,身上的脂肪会慢慢减掉。

4.利用各个机会消耗热量

平时不要懒,能站少坐,能坐少躺,能爬楼梯就别坐电梯。

5.养成规律健身的习惯

去健身房的话,每周至少三次,每次一个半小时。不喜欢去健身房的小伙伴也可以在家里做些运动,比如瑜伽、郑多燕减肥操、pump it up或者腹肌撕裂者。

6.坚持坚持再坚持

方法科学很重要,但前提是一定要坚持,任何快速减肥法都是不可信的。

减肥成功的标准:减肥后体重保持6个月不反弹

经常减肥,体重反复大范围变化

会加剧身体衰老哟

不管胖瘦健康最美!

说说你是用什么方式瘦下来的吧~

你的减肥动力是什么?

小北的观点就是减肥没有捷径

管好嘴,迈开腿!

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