怎么减肥

夏季减肥大作战!6大瘦身养生食物,轻松去掉小腹赘肉!

夏天马上就要来啦,是不是想想该怎么减肥了呢?以下这六种减肥食物轻松帮你去掉肚子多余的赘肉。1、沙拉当你做沙拉的时候,最好是选择西红柿、花椰菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒或者生菜这些有助

2019-03-20

减肥期间没忍住大吃了一顿,该怎么减肥?

许多人减肥时都缺少点自制力,当接收到炸鸡、匹萨发来的诱惑时,一不小心就沦陷了。但享受美食一时爽,大吃一顿悔断肠,吃完之后又开始想方设法地弥补,甚至还有人用了错误的方式……大吃一

2019-03-19

易胖体质怎么减肥

易胖体质怎么减肥,我怎么吃什么都会胖呢?易胖体质怎么减肥,我怎么吃什么都会胖呢?演“小燕子”出名并被奉为经典的赵薇,最近参演了某综艺真人秀,还是她第一次的真人秀便收视告捷。节目

2019-03-19

减肥易得脂肪肝?情绪郁结易引发肝疾病?专家教你如何爱护肝脏

3月18日是全国爱肝日,为提高市民对慢性肝病的认识,普及肝病防护知识,3月17日中大五院在香洲区南虹广场举办了珠海全国爱肝日义诊及“爱肝签名”活动。肝脏是身体内以代谢功能为主的

2019-03-18

三个减肥误区,让你怎么也瘦不下来!

春季不减肥,夏季徒悲伤。可是减肥的路上,尽管我们抵制住了各种美食的诱惑,运动也没少做,怎么体重就是降不下来呢?其实这很可能是我们的减肥方法不对。减肥误区一:少吃多运动少吃多运动

2019-03-18

想减肥首先你要知道这些,不然怎么做都没用!

夏天有要到了,减肥这个话题再次冲到榜首,但许多人不管怎么运动怎么节食,就是没别人瘦的快,你知道这是为什么吗?其实想要减肥,首先要搞清楚自己是为什么胖,吃出来的胖、压力胖、遗传肥

2019-03-14

减肥中的这两个行为要避免,不然容易导致暴食现象?

有暴食行为的朋友向我这样描述她们的现状:小艾:一般我暴食发生在晚餐后,虽然肚子不饿,但是我忍不住想要吃掉它们,不吃完绝不会停止,一直到撑得想吐才停止小学:我一般一个礼拜暴食两次

2019-03-11

没时间运动怎么办?减肥专家教你4个懒人减肥法,提高减脂效率

压力大,没时间没空间运动,怎么减肥1、戒糖戒油炸减脂期最大的标志就是戒一切甜点和包装零食。虽然我真的真的很爱吃稻香村也真的真的超级爱各种甜食,但是太长胖了也...你以为就一口,

2019-03-11

怎么减肥最快?

这个问题问的有点吓人,最快的方法肯定是让人加速得病、加速死亡的方法,就是有,也没人会告诉你。问题是科学的减肥方法是什么,肥胖是一种代谢类疾病,肥胖对人的美观影响是次要的,关键是

2019-03-10

怎么减肥都瘦不下来?可能是新陈代谢惹的祸,4招帮你改善

其实我们人的无时无刻不在消耗的热量,走路在消耗热量,工作也在消耗热量,学习也在消耗热量,甚至连我们的呼吸和眨眼睛都在消耗热量,这就是新陈代谢的功劳。如果人的新陈代谢很快的话,那

2019-03-10