怎么减肥

减肥遇上便秘,一招教你轻松解决

当遇上便秘,看似小问题,但是却让很多朋友头疼的一件事。在减肥过程中如果遇上便秘,会让人加重焦虑情绪,对身体和心理都会造成不同程度的影响。想要解决便秘问题,首先要了解便秘的原因。

2019-05-23

产后怎样科学 快速减肥

产后妈妈的减脂和普通人相比,有很多不一样的地方!发现生完baby之后,面对身材走形的状态,很多新妈妈(半年到一年的新妈妈)都非常焦虑,很多老妈妈(一年以上)也都在拼尽全力。但是

2019-05-21

不节食的减肥方法真有!就在这些生活小事上,照着做,体重蹭蹭掉

露肉的季节,将军肚、游泳圈、麒麟臂、大象腿…都遮不住了,又到了一年N度减肥欲望最强烈的时刻。今天不提节食,不提运动,那可能太痛苦,只说说能帮你有效减肥又很容易做到的10个小窍门

2019-05-20

中医可以调理减肥吗 中医调理怎么减肥

肥胖已经成为国人的常态,也越来越在危急国人的身体健康,为此很多人都会进行减肥,其中节食、健身、跑步等,很多人为了减肥会尝试各种各样的方法,同时也有的人想要尝试中医调理减肥。那中

2019-05-19

夏季女人减肥方法推荐

夏季减肥重不重要呢?转眼间天气越来越热了,很多人都穿着清凉了。而对于肥胖的女人来说就是致命的打击。满身赘肉的她不敢穿着短裤不敢穿着短裙出门,只能默默的羡慕。其实你也可以秀身材的

2019-05-15

怎么减肥都不瘦?澳洲这位医生,发现了真相...

对于女生来说,比肥胖更可怕的是:怎么减,都瘦不下来。女生只要碰到这种情况,非常容易被打击信心,怎么努力,体重都不变,瘦不下来,很容易导致暴饮暴食。有一些女生尝试过低碳饮食,轻断

2019-05-14

怎么减肥都不成功?可能是疾病,“7种中药”“7种食疗”助您减肥

虚胖湿重在中医看来多半是脾虚。什么原因可以导致脾虚呢?为什么脾就虚了,懒惰了、“不玩活”了?1、脾是我们的“后天之本”人出生以后吃进体内的食物,变化成能被人体吸收又有营养的“气

2019-05-13

这样减肥等于“毁容”,6种减肥方式让你越减越丑

每个胖子都是潜力股,你也一定看过很多胖友脱胎换骨,有的人减肥=整容,有的人减肥=逆龄,但你也要当心了,一旦用错了减肥方式,你越努力减肥就会离“美”越远。这样可怕的事情,一定不能

2019-05-12

为什么不建议把运动当成减肥方法

上一讲我们讲了人体基础能量代谢,这一讲就开始讲一个更大的范围,能量平衡。在讲能量平衡之前,我们需要了解一个基础知识——能量单位。一、能量平衡的基础知识(1)能量单位从营养学角度

2019-05-12

女生怎样快速减肥10斤 四个方法让你体重不反弹

在众多的减肥方法中,有些方法能让你快速瘦身,有些方法却很难让你瘦下来。对于急着想要减肥的朋友来说,一定很想知道快速减肥的方法。那么有没有快速减肥10斤的方法呢?快速减肥10斤的

2019-05-08