怎么减肥

胖妹在秋季越吃越爆瘦大招,这些食物让你越吃越瘦!

秋季到了怎么减肥吃能够越吃越瘦呢?越吃越瘦的食物有哪些呢?秋天胖妹如何吃爆瘦?想在秋季中快速的吃出苗条身材还得注意这些哦! 这些食物让你吃出好身材!快跟我要飞吧一起来

2018-09-18

减肥不能吃大米?大米这样吃,吃完就跑厕所,刮肠油,体重悄悄降

大家都知道减肥的时候,尽量不要吃主食,也就是平时的大米。因为每100克的大米中,就含有116大卡的热量,属于名副其实的高热量食物,其实主要将大米换个方法制作,不仅不会使人发胖,

2018-09-14

减肥可以很健康,133斤的宝妈用鸡蛋减肥食谱轻松回归孕前体重,不伤身!

我是俩孩子的宝妈,婚前我还是比较苗条的。生完俩孩子后我的身材严重走形了,生大宝时我的体重从婚前的106斤突击到了133斤。后来下定决心减肥后,成功的瘦了下去。跟我一样,想减肥又

2018-09-11

不想去健身房,我们在家里怎么减肥?

 ▲不想去健身房,我们在家里怎么减肥?一直都会有好多朋友问我,小胖哥我也想减肥,但是我不去健身房可不可以呢?会不会效果要比健身房里的效果差,速度更慢些呢?还有些朋友也

2018-09-10

维密天使,身材那么好!都是这么吃的!

每个女孩都梦想着自己拥有天使面庞和魔鬼身材而世界上确实有这样一群被上天眷顾的女孩她们就是维密天使你以为她们的好身材是靠节食节出来的吗?那你就大错特错了!其实她们的好身材都是靠运

2018-09-04

肥胖者怎么减肥?跑步能减肥吗?什么方式才是正确的?

现代社会压力大,肥胖人群的趋势也是越来越严重,大部分肥胖人群都是出自于懒,不想动而造成的,下班回家后就想慵懒的躺在沙发上看看电视,吃吃零食,但这些看似很舒服,确是导致肥胖的根源

2018-08-27

湿气重的人怎么减肥?

痰湿体质,是肥胖者最常见的体质。当然也是现在很多人常见的体质,大家也很熟悉,很多人跟你说拔罐后,罐子里的水汽是湿气的表现,不完全可信。具体湿气怎么来的,后面再说。湿气重的人怎么

2018-08-21

山药怎么吃减肥

对于山药,大家都非常熟悉了,因为生活中山药的吃法非常的多,山药不但能够补充身体的很多营养,而且还可以减肥,山药减肥食谱做法多,可拌、炒、炖及焖等。山药做粥还可以可以养生。当然蒸

2018-08-20

晚饭不吃怎么减肥 正确的减肥姿势让你“身轻如燕”

爱美之心人皆有之,肥胖确实阻碍了很多爱美之人追求美的权利,有人把肥胖“归功”与晚餐,以不吃晚饭当成减肥的动力,其实这样的作法是非常错误的,而你又尝试过什么样的错误减肥方法呢,我

2018-08-20

婚前怎么减肥,婚前1个月极速减肥20斤攻略

小编姐姐昨天撑了撑体重,emmm……哪个人说每逢佳节胖三斤?夏天怎么减肥,明明不止!日本有个「灰姑娘体重」的梗,即身高(米)×身高(米)×18,比如小编姐姐身高1米65的话,体

2018-08-17