运动减肥

运动减肥为啥越减越重?问题出在哪

之前一直都在告诉大家如何减肥,但是从来没有和大家探讨过如何检验自己的减肥成果。直到最近有一个小伙伴私信我说:狗狗,最近运动减肥一段时间,饮食没有变化,我身边朋友也都说我瘦了,穿

2019-04-22

运动减肥太辛苦?试试这4种自制花果茶,刮油减脂,快速瘦身

夏季的到来,意味着你身上的赘肉将会无处躲藏,如果你想穿上美美的夏装,从现在开始就要努力减肥。除了做运动以外,喝自制减肥茶也能起到很好的瘦身效果。下面为小编为大家介绍4款减肥茶,

2019-04-21

身材好的人,运动减肥时竟然都在吃这些水果

运动减肥时的水果要这样吃运动前——葡萄柚、苹果、葡萄在锻炼前60分钟左右,你可以吃一些水果,不仅不会增加肠胃负担,还能帮助身体蓄能,让你以更好的状态投入运动之中。苹果的钙含量较

2019-04-21

春天怎么运动减肥

春天怎么运动减肥?每年春季到来的时候,也是大家脱去厚重棉衣的时刻,这个时期很多人心里都会萌生出减肥的欲望。那么春天怎么运动减肥呢?一、春天怎么运动减肥1.春天怎么运动减肥呢2.

2019-04-16

这样运动减肥才有效,6个动作,4周就能帮你廋4-10斤!

3月不减肥,夏日只能徒伤悲。炎热的夏天拥有一身脂肪是很难受的事。所以在春季我们的开始运动减肥,什么方法减肥最快了?什么事情大家都想要最快最新最有效的,而对于健身尤其是减脂而言更

2019-03-22

怎么运动才能成功减肥?这4种运动,减肥方法效果好

很多人都明白,***并不是减肥的最佳方法,运动才是。因为肥胖人群不仅仅是成年人,还有很多青少年时期的孩子,孩子们吃***对身体的发育有着极大的危害,作为成长的关键阶段,控制饮食

2019-02-27

轻断食+运动,这种减肥方法靠谱吗

轻断食+运动,这种减肥方法靠谱吗问题:您好,现在很流行一种叫轻断食的减肥方法,如果每天搭配跑步的话,是否合理有效呢?回复:不管叫什么名字,怎么包装,无非就是少吃一点。减肥期间饮

2018-09-09

【早安易动减肥训练营】女性生理期运动能减肥?但这些项目你可千万别碰!

生理期运动有助于减脂?这个,理论上说得通经期运动,可以帮助腹腔和盆底肌肉进行收缩和舒张有利于经血排出但必须注意运动项目的选择臀围太小的紧身裤,会使局部微血管受到压力,从而影响血

2018-06-05

6个走路减肥小妙招,让你边走边瘦

走路,是最简单的运动之一。最新减肥产品你可能没空跑步健身,但每天都会「走来走去」。一天下来,看到手机上的统计,步数越多,越有成就感。其实,与步数相比,更重要的是养成良好的走路习

2018-05-16