减肥餐

女星减肥餐大起底:大S一个月瘦20斤,范冰冰午餐就吃这些?

小编认为自己一直瘦不了的原因还是怪自己对自己不够狠啊!以下是女星分享的减肥餐!谭维维的食谱在近期可火了,可以说是科学又健康。网友们都大呼,谭维维这波食谱分享真的是宇宙良心啊。从

2018-11-01

日本小姐姐的减肥餐走红!网友:这是我见过最有食欲的减肥餐了!

一提到减肥餐,大家首先想到的是不是都是“无食欲”。但最近日本小姐姐anna的减肥餐走红ins,网友看到后大呼:这是我见过最有食欲的减肥餐了!一起来感受一下!▼卷心菜三明治奇异籽

2018-09-26

吴谨言的减肥餐?王俊凯不去食堂吃饭?颖儿性格越来越好?

吴谨言在减肥期间坚持按照“631”比例摄入食物,她将每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,晚餐1份,份量随早至晚递减,食材方面少油少盐,多菜少肉。王俊凯之所以不怎么去学校食

2018-09-26

秋冬健身减肥餐新品分享|天冷了,轻食店菜单要更新啦

时间已入中秋,冬天还会远吗?你的轻食菜单还停留的夏季的各种蔬菜沙拉吗?是不是太“轻”了点?天越来越凉,身体需要更多能量来御寒了,喜欢雪中送炭的森系轻食来啦,给你送上更有饱腹感、

2018-09-24

每个健身达人都会宠幸这道减肥餐

料酒少量柠檬一个鸡胸肉1块油10毫升大蒜2~3瓣蜂蜜15毫升盐适量黑胡椒碎适量洋葱适量1、将洗净的鸡胸肉切成小块状,整齐的放入碗中。2、洋葱切片、柠檬切片,放入装有鸡胸肉的碗中

2018-09-24

减肥餐大白菜这么炒好吃又下饭

白菜最好吃的做法,加它一起炒多吃两碗饭,从小吃到大,百吃不厌。​​​​​食材:白菜1颗、蘑菇一朵、五花肉一小块、葱姜蒜、干辣椒、盐、酱油步骤一:大白菜洗干净,斜刀切成片步骤二:

2018-09-24

别说减肥餐难吃了,看看这些,超级美味,还说瘦身餐难吃?

有心减肥,但是一想起减肥餐很难吃,就又放弃了,但是减肥餐真的这么难吃吗?其实不是的,正确的减肥餐十分的美味,下面小编就为大家分享几种减肥餐,超级美味低卡!以紫薯、糙米饭作为主食

2018-09-24

傻瓜减肥餐

速读:减肥期间,单餐饮食按照主食+肉蛋+蔬菜的方式摄入,可以有效的规避掉大部分饮食中的增肥坑。热身作为教练,我总觉得自己说的太少,交代的不清楚,恨不得事无巨细无孔不入堵死所有的

2018-09-24

"减肥餐"的这8个误区你知道吗?

减肥是现代社会的一个比较热门的话题,大家都有自己的“减肥餐”。有没有觉得你该吃的都吃了,天天吃瘦身餐好难熬,但是体重就是没有往下掉?这个时候,你就该看看是不是犯了下面这些错误。

2018-09-19

一周减肥食谱,让减脂餐的门槛彻底消失!

很多小伙伴抱怨减脂餐门槛太高,很多东西买不到,那么今天就给大家带来一份简易的一周食谱,保证所有食材都能轻松买到。那下面就来分享一波我的一周减肥食谱啦~做的很简单,但是该有的全都

2018-09-18