仰卧起坐

减肥瘦肚子,不止是仰卧起坐一种健身方式

现在由于长时间的工作,人们大多数的时间可能都是在办公桌椅上度过的,长久的坐立会让我们的腹部堆积多余的脂肪。久而久之,似乎人们都有了小肚子。很多人想通过健身这种方式甩掉腹部多余的

2019-09-11

比仰卧起坐减肥效果更好的是...

炎日瘦身大作战爱锻炼的小伙伴们一定都做过仰卧起坐,然而,但这项运动对我们身体来讲,并不是很好的选择哦! 1.引起腰颈受伤、诱发脑出血 此前,台湾的一家媒体报

2019-08-21

卷腹和仰卧起坐哪个更能瘦肚子?正确做卷腹,瘦腹效果更好

想要减肥或者想练马甲线的人,首先会想到的就是卷腹的动作,但是不少想减肥的妹子会问了,这个卷腹和仰卧起坐,看上去差不多呀,为什么一定是卷腹比较好呢,这两者有什么不同,练习卷腹又要

2019-03-30