懒人减肥操

懒人减肥操早晚一分钟瞬间变苗条!坚持下来,你也是“瘦子”!

动作一:平站在地面上,打开双腿与肩同宽,同时将两只手臂在头顶高高举起,手掌向上并左右手手指交叉,注意挺直背部,然后慢慢扭动腰部,臀部摆向右侧,再从右往前,从前往左,从左往后地循

2019-06-11