健身减肥

关于健身减肥的几大谎言,千万不要越陷越深

对于健身减肥而言,每个人有不同的想法,有些人认为,减肥重要的是体重的控制,让体重能保持在趋于稳定合理的数值就可以了。   但是有些人认为,减肥需要

2019-07-27

健身减肥?英国女子健身后胃口大开,反而越练越胖

很多人最开始健身都是由于身材发胖的,并且想通过健身来让自己变得更加的苗条。当然了,虽然说过程是很痛苦的,但是还是有非常多人可以坚持下来,而且通过健身塑造的肌肉也不会说因为长时间

2019-06-28

没心思健身减肥,还不是因为没有一套高颜值运动look

三月不减肥,45678月徒伤悲,转眼应该减肥的三月已经过去了,很多小仙女的减肥健身计划还没有提上日程。。。不是不想运动,是还没准备好一套一穿上就能瞬间收获自信的高颜值运动loo

2019-04-22

如何健身减肥

该练力量吗?什么时候开始练?先练力量还是有氧?大概每个减肥的人心里都会有这样的困惑,那么我想明确回答的是,该练!并且一定要练!可是当问什么时候开始练,先练哪个,我就要细细道来啦

2019-04-15