减肥

重阳节烹了一盘罐腌卤肉,减肥也要等我干了这盘卤肉再议

罐腌卤肉想要好吃,先得保证其软烂且不油腻想要存放时间就,除了腌制过程下功夫,存放也有小窍门卤肉之前很关键的一步就是腌制,腌制可以让肉质更为紧凑在之后的卤煮过程中受热均匀,做出来

2018-10-17

「养生」这蔬菜比菠菜更补钙,孩子多吃长身体,大人多吃还减肥!

我们这把苋菜叫做米苋,米苋分为红白两种,它又被称为长寿菜。秋季先上市的是绿米苋,也叫白米苋,白米苋老了,红米苋就接着上市了。红米苋有深绿与玫红相间的叶子,炒出来汤汁也是玫瑰红的

2018-09-26

为何一到减肥,一个个开始不会吃饭了?

我早就多次质疑过“三分练七分吃”、“管住嘴迈开腿”这种粗暴的减肥指南,百害而无一利。不仅因为毫无用处,还凭空制造出许多心理问题。万万没想到,它造成的影响竟然这么大。受害者对于食

2018-09-26

减肥聪明的人!都在重复坚持最老的办法

世上所有事情,都没有捷径可走。最近,办公室小王报名了英语班,喜滋滋地说,人家承诺一个月能从零基础到英语流利对话;闺蜜老顾在实验新的减肥方法,据说不运动不节食一周可以瘦十斤;表妹

2018-09-22

教你几招让你不用饿着肚子减肥!

作为一个爱美的女生,快要开学了可暑假吃太多涨了好几斤肉肉小编教你几招让你不用饿着肚子减肥于是请你拿起你的的锅铲,当然不是做高热量的食物,而是回到我轻食瘦身的日子本食谱基本都为水

2018-09-19

减肥,我们只选最健康的食谱,减肥食谱一周瘦10斤,让你科学享瘦!

饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法,饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量,同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉。因其操作简便,对身体副作用小,因此受到很多想

2018-09-03

喝粥可以减肥吗?标准答案在这里!

小米粥、玉米粥、瘦肉粥、南瓜粥……一碗清粥,备受减肥人士的青睐,相比于鱼肉饭菜,清淡又养胃的粥似乎和减肥更配,因而很多人将它列入健康减肥食谱,甚至有人一日三餐顿顿喝粥。那么喝粥

2018-08-21

减肥必须管住嘴,但是具体怎么吃?看看健康减肥餐的正确打开方式

减肥必须管住嘴,可是管住嘴到底怎么管?具体应该怎么吃,吃什么?还有的减肥餐会告诉你应该吃多少热量,一天吃1300大卡,或者吃1600大卡,可是对于怕麻烦的人来说根本没办法实行。

2018-08-10

减肥期间,想要成功瘦下来,一日三顿这样吃,想不瘦都难!

没有谁不希望自己身材苗条,尤其是在这个以瘦为美的年代,特别是在夏天,身上的肉就怎么都藏不住啦,这让人们更加的想要减肥。大家都知道减肥期间饮食很重要,如果饮食的方式不对,不仅减肥

2018-08-10

生活中八个坏习惯改掉,想减肥太容易了,不用花一分钱

产后二胎宝妈分享4次甩肉共130斤的饮食方案,谁说中年女人豆腐渣,我就偏要活成一朵花,喝水都胖的体质我帮你三餐健康饮食吃出马甲线,易瘦体质32天养成计划。与你分享一个你可能不相

2018-07-30