减肥

六类碰了必胖食物,减肥瘦不下来都是因为它们

不要再问为什么瘦不下来了!不注意控制以下六类食物摄入再怎么运动也是白搭哦!油炸食物油炸食物是脂肪们的最爱,不少肥胖都是因为它们而起,了解油炸食物的“三宗罪”,你就知道为什么减肥

2019-08-22

为了减肥天天吃水煮餐?你以为会瘦,没想到结果脱发还便秘…

“众所周知”「可乐加冰,可以抵消热量」「吃麻辣烫出汗能燃烧脂肪」「奶能补钙,茶能养生   奶茶加冰,营养瘦身」当然,对于这种吃货的自我安慰式“冷知

2019-08-21

坚持喝“水”减肥

现在生活在大城市的人们越来越胖,肚子上的游泳圈越来越厚了,生活节奏加快,生活压力不断的增加、各种各样的习惯慢慢改变加上人们的精神长期处在紧张工作中,便秘色斑的人群越来越多“队伍

2019-08-20

减肥到底怎么吃?

减肥到底怎么吃?  一些人为了快速减肥,只吃蔬菜和水果,拒绝脂肪和蛋白质的摄入。这样做好不好呢?   只吃水果蔬菜能减肥?&n

2019-08-20

减肥的早上"三要",晚上"两不要"!

减肥永远的准则就是管住嘴,迈开腿,但是在这个前提下,还有一些简单的日常生活习惯,也关系到减肥能否成功,只要做到早上的“3要”和晚上的“2不要”,体重减到两位数字是很简单的。早上

2019-08-20

哪个时间段最减肥?答案竟然是...

生活习惯不规律、进食时间混乱,这是发胖的根本原因之一,大家多少都有些了解。但如果要改善生活习惯,养成易瘦体质,应该怎么做呢?什么样的习惯才是正确而健康,又能帮助减肥的呢?今天来

2019-08-20

喝酸奶真的可以减肥治便秘吗?

正常情况下,人体的胃肠道存在着数量庞大的正常菌群,这些菌群共分三大类:一类是有益菌,也就是对健康有益的菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌;一类是条件性有害菌,也就是在一定条件下对人体健康

2019-08-20

减肥等于整容?简直就是二次投胎好嘛!

普通人怀孕生孩子是什么样,胖若两人,老了十几岁?来看看娱乐圈里那些生了孩子的明星还有今年3月份产下baby的赵丽颖,产后首次亮相成为了微博热搜。照片中赵丽颖身穿蓝紫色长裙和白色

2019-08-14

不吃饭就能减肥吗?应坚持这4个饮食原则

不吃饭就能减肥吗?应坚持这4个饮食原则!1、不能不吃一般情况下,人体都需要正常的一日三餐,而且人们在平时消耗最大的就是上午。因此,中午的这顿饭也是非常必要的。无论是哪一顿都不能

2019-08-14

最刮油减肥的10种蔬菜你吃对了吗?

最刮油减肥的10种蔬菜一、菠菜菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。二、椰菜椰菜是一种

2019-08-14