减肥

燕麦真能帮你减肥么?吃错了照样胖!怎么吃才对?

一直以来,燕麦都被说成一种有益健康的食品,特别是对于有益减肥,医生和营养师经常推荐“三高”人群吃燕麦。但也有人经常困惑:为什么燕麦可以减肥?查了一下食物成分表,发现燕麦(377

2019-11-04

减肥超级想吃糖(甜食)怎么办?3招教你快速克服糖瘾

吃太多的糖是对身体最坏的事情之一。糖的摄入是肥胖和许多慢性疾病的主要原因,如糖尿病,也还会产生其他一些不利影响。然而现实是,许多人都有对糖的渴望。这也是坚持健康饮食如此困难的原

2019-10-30

减脂和减肥是一样的吗?有什么区别?

减肥=减脂吗?答案是否定的,减肥是减少人体过多的脂肪和体重;减脂是通过各种手段减掉身上多余的脂肪。减脂与减肥的区别是:减肥减的是体重和脂肪,减肥成功后体重会有明显的下降,而减脂

2019-10-26

“贴秋膘”和“减肥”能否两不误?

秋天一个全民“贴秋膘”的时刻同时也是一个最容易堆积脂肪的季节“贴秋膘”和“减肥”这对宿敌难道真的是一对儿不可兼顾的矛盾吗?究竟什么是“贴秋膘”?老话讲“立秋贴秋膘”,产生原因是

2019-10-21

减肥10大不能做的事,想瘦就别做!

1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态,血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间,你会因为极度的饥饿而疯狂地进食,这样吃进去的热量可就严重超标了。2、禁饮水不足每

2019-10-19

减肥能不能更轻松?这个关键突变找到了

自1975年以来,全球肥胖率几乎增长了两倍。最近美国明尼苏达大学医学院的一项新研究在啮齿动物身上发现了与肥胖有关的分子关键突变,这一发现可能有助于我们开发新的减肥疗法。相关研究

2019-10-14

花茶配方大公开! 醒酒、减肥、祛斑、清火、缓解痛经

与其喝那些饮料,不如试试多喝这些养生养颜的花茶,给身体带来健康和美丽。    为您准备了几款具有日常保健功效的花茶配方,您可以根据自己的

2019-10-07

减肥吃碳水化合物怎么才能瘦身?

采用低碳水化合物膳食减肥的人,通常认为只要少吃淀粉和糖,不吃饭不吃甜食,随便吃蔬菜和肉类,就可以减肥。很多人也因此真的体验了短期的“成功”,即体重在三个月中持续下降。然而不幸的

2019-10-07

瓜子和花生,一个让你长胖,一个让你减肥,很多人都吃错了

逢年过年,家家户户都会备上很多瓜子,花生和糖果,就算不过节,很多人平时也是很爱吃瓜子和花生的!       

2019-10-05

每天敲此处50下,补气血、减肥、排出体内毒素!

人体中有14条经络,每一条经络堵塞,都会引发各种疾病。其中,有一条经络很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、毒素自然就会祛除,让你气血足了,裤管松了,身体变好了!这条神奇的经络

2019-10-05