减肥期间

适合减肥期间的葱香芋头

今天给大家介绍的这一道菜是许多美女喜欢的哟!特别是在减肥中的美女,还有牙齿不好的人。它就是今天的主角——芋头。在减肥的时候,许多人选择节食减肥,而节食减肥容易让人感到饥饿感,但

2019-07-19

坚持5个“不要”原则,让你减肥期间体重降下来、不反弹

减肥的期间,我们只要坚持五个不要原则,让你的体重健康的下降,不会反弹。1、不要节食节食是最不健康的做法,也许前期会给你带来一定的成果,但是随着时间的推移,胃饿的受不了就会出现暴

2019-07-15

减肥期间,总是会蹦出想吃东西的欲望,怎么控制

看《拜托了冰箱》的时候,何老师讲到小白为了减肥,明侦庆功宴上全程都在,所有话题都参与,但是不摘口罩,不吃不喝四个小时。这么有毅力,难怪能拥有这样的好身材了:不过减肥并不是一味地

2019-04-24

10点有利减肥的习惯

本篇继续为大家推荐一些对减肥有帮助的习惯1.不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学会制作一些简单的减肥菜式。2.用严肃的态度告诉你身边的人你的具体减肥目标(包括需减斤数、

2019-04-16

营养师提醒:减肥期间,这类东西最好别吃,热量控制得再低也不行

减肥期间,大家都知道要少吃高热量的东西,比如蛋糕、饼干以及其他诸多的甜食,因为一般的甜食小小的身材但其中的能量都非常之高,曾经遇到一个用户早餐除了正常的饮食外还加上一块小蛋糕,

2019-04-01

减肥期间没忍住大吃了一顿,该怎么减肥?

许多人减肥时都缺少点自制力,当接收到炸鸡、匹萨发来的诱惑时,一不小心就沦陷了。但享受美食一时爽,大吃一顿悔断肠,吃完之后又开始想方设法地弥补,甚至还有人用了错误的方式……大吃一

2019-03-19

减肥期间如何饮食?别慌!减脂的饮食指南送给你

在减肥期间一定要控制饮食,千万不能大量的吃高脂肪以及高热量的食物,但是也不能让身体缺乏营养,不然会引起营养不良,甚至会降低抵抗感染的能力。减脂期间如何饮食?1、选择合适的蔬菜耐

2019-03-14

推荐一种科学饮食减肥法,减肥期间也可以吃肉哦

减肥是一个难题,很多人减肥都不成功,即使短暂成功了,也会慢慢的又回到“**”。这就是我们所说的减肥“溜溜球”。由于每一个人的饮食习惯不同,形成肥胖的原因不同,所以,我们在制定减

2019-03-14

减肥期间没忍住大吃了一顿,该怎么补救?

许多人减肥时都缺少点自制力,当接收到炸鸡、匹萨发来的诱惑时,一不小心就沦陷了。但享受美食一时爽,大吃一顿悔断肠,吃完之后又开始想方设法地弥补,甚至还有人用了错误的方式……大吃一

2019-03-06

为什么减肥期间需要大量喝水?

喝水也能减肥?喝水能控制食欲、有助于促进新陈代谢,喝水的确能减肥!让我们一起看看喝水减肥的原因是什么。01水能抑制食欲喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部

2018-10-29