如何运动

常见饮食热量,减肥期间应如何选择?

减肥,往往是大多数人比较热衷的一个话题。减肥的人群总是不在少数,但是正确(科学)减肥人群却为数不多。炎炎夏日,饥渴难耐,冰镇饮料是解暑最好的选择,喝之前不妨先来了解下夏日常见饮

2019-09-22

为什么腹部脂肪最难减?想告别小肚子,如何运动?

据说90%的健身减肥者都会遇到一个问题:腹部脂肪到底该怎么减?一,为什么腹部脂肪最难减?1.腹部是最容易积聚脂肪的部位脂肪积累是全身性的,只是有些部分积累得更快,有些部分积累得

2019-06-01