走路

懒人必看!这3种减肥运动竟然比走路还简单

减肥肯定是要坚持运动的,但是运动真的好累,好难坚持。今天就让小叶教大家一些简单到比走路还要轻松的减肥运动,既容易坚持,还能收获不错的瘦身效果。躺着时,腿放在墙面上相信大家每天躺

2019-09-24

穿高跟鞋这样走路,不仅脚不疼,还能减肥

女士的最爱啊,但你有想过吗?穿高跟鞋也可以助你瘦身哦!你可能在上班、上学的途中不会完全没有任何走路的机会吧!请每天最少花10分钟的时间、意识肩胛骨的使用,以正确的姿势持续走路运

2019-06-14