5个动作加5种食物

腹部减肥技巧 5个动作加5种食物

5个腹部减肥妙招扭转收腹全身躺卧在地上,双腿并起。向前伸直,手臂弯曲,两手托在脑袋后面,将头抱住。然后右腿屈膝适度地收拢小腿,往上屈膝抬起左腿,令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直

2019-05-31