水果

减肥不成功,水果是元凶

时下,形形色色令人目不暇接的水果相继上市,味美价廉酸酸甜甜的水果实在让人垂涎欲滴……水果,成了每家每户每天必不可少的食物之一。水果减肥许多人一直以为,水果以“水”为主,热量不会

2019-10-19

努力减肥的您,这几种水果千万不能碰,否则……

其实很多水果并不是什么减肥神器,像下面的几种水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的运动都全白费了!「香蕉」1根香蕉=90大卡=散步1小时 一根香蕉约含有热量9

2019-07-28

晚上只吃蔬菜水果能减肥吗?会反弹吗?

“冬练三九夏练三伏”我们现在已经进入了中伏,虽然很多人都说夏天运动减肥会事半功倍。但因为天气、温度等各种原因,很多人在不愿意外出锻炼,就想着通过减少饮食来进行减肥,如晚餐只吃蔬

2019-07-25

水果吃错了,比吃肉还容易胖!

夏天很多人为了减肥,都用水果来代餐,但很多水果比肉的热量还高。如果不留意高热量、高糖分的“减肥杀手”水果,小心越减越胖!榴莲榴莲的热量为147大卡/100克,瘦肉的热量为140

2019-07-18

这几种水果适合搭配减肥餐

苹果苹果是著名的“负能量”水果,而且营养成分可溶性大,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。所以无论是说健康还是减肥,苹果都是不错的选择~西红柿西红柿热量非常低,每100克番茄仅含

2019-05-23

减肥吃什么水果好 减肥多吃这五种水果

减肥食谱 减肥吃什么水果好?减肥多吃这些水果1.番茄减肥每200克的番茄中仅含30卡路里,用减肥的理想食物。但番茄除了维生素C以外比较缺乏其他其他营养物质,因此吃番茄

2019-05-23

身材好的人,运动减肥时竟然都在吃这些水果

运动减肥时的水果要这样吃运动前——葡萄柚、苹果、葡萄在锻炼前60分钟左右,你可以吃一些水果,不仅不会增加肠胃负担,还能帮助身体蓄能,让你以更好的状态投入运动之中。苹果的钙含量较

2019-04-21

解馋减肥水果元气早餐

热量:503千卡蛋白质:32.9克脂肪:19.6克 碳水化合物:71克食材数量:玉米200克鸡蛋100克苹果2500克介绍:鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,能够健脑益

2019-04-03

水果减肥餐 养颜美容又瘦身!

今天要为大家介绍的就是几款具有减肥功效的水果,长期食用这些水果餐,不仅能够帮助我们减肥,减肥产品哪种最有效,还能帮助我们美容护肤哦! 1、凉拌苹果丝苹果含有丰富的果胶

2018-08-07

用水果代替晚餐,这样的减肥方法真的靠谱吗?

哈喽大家好,我是从193斤减到140斤的减肥大白姚小贱@减肥大白姚小贱,#真相来了#文章最后有减肥食谱赠送哦~~~夏天到了,各种新鲜的时令水果也纷纷上市,姚小贱发现越来越多想要

2018-07-27