减肥饮品食谱

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  • 来源:我要飞吧减肥网

我们来讲一讲关于减肥饮料,即指经加工制造后具有减肥瘦身作用的液体。能够满足人体机能正常需要,可以直接饮用,属于饮料的一种,但区别在于其服用后能够起到瘦身的作用。一般来说是不经过咀嚼(或轻微咀嚼)而直接饮用,是食品的一部分。

荷叶灰

用料:煅荷叶适量。

做法:烧存性,研末,收贮备用。每次用10-20克,米饮调服,每日3次,连服1个月,体重可以下降10多斤,而不反弹。

功效:减肥降脂。荷叶灰是治疗顽固性肥胖的首选,为明代减肥秘方,如果荷叶灰与炒白术搭配一起使用,效果更好,气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。

六月雪美颜减肥茶

材料:六月雪、甘草、乌梅各3克,枸杞10颗、菊花5克

做法:

1、取一个锅,倒进500ml水并煮沸。

2、把所有材料即六月雪、甘草等全部放进水里,一起煮20分钟,完成。

功效:甘草具有一定的清热解毒功效,能帮助消除身体中的毒素,改善代谢物中毒状况。经常饮用六月雪美颜减肥茶,除了能降脂、抗菌解毒之外,还能在一定程度上改善皮肤。

山楂益母红茶

材料:山楂果5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法:

1、用清水把山楂果洗干净,然后切成小块。

2、与对山楂果的处理一样,将益母草洗干净后切成小块。

3、向杯中倒入cc的水,注意是要沸水哦,然后将红茶茶包放进去浸泡。

4、看到茶水变成红色以后,就将山楂和益母草一起放进去,并且盖上杯盖。

5、等待大概5分钟,完成。

功效:益母草能利尿消肿,有助于身体排出多余水分,对改善下半身水肿性肥胖很有用哦。山楂益母红茶主要集中了山楂和益母草的功效,帮助消脂去水肿。

消脂乌龙茶

材料:槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克,山楂15克,乌龙茶6克。

做法:

1、将各种材料即槐角、山楂、何首乌和冬瓜皮一起放进锅内,加水煎煮。

2、煎煮完后只留汤水,并倒进茶杯中。

3、最后加入乌龙茶冲泡,完成。

功效:槐角能增强血管的抵抗力,具有抗菌作用,而冬瓜皮非常有利于消除水肿,能治疗小便不利和全身性的浮肿,并且具有清热解暑的作用,冬瓜皮还富含蛋白质和维生素C。消脂乌龙茶的各种材料都利于夏季消脂减肥之用,可以经常饮用。

综合水果茶

材料:各种水果,红茶包1个,柠檬1个,蜂蜜适量

做法:

1、先将所有的水果洗干净,去皮去蒂并切成小丁块,柠檬切成片。

2、然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中,加入开水之后,大概焖3分钟左右,等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡),等到水果茶凉了之后,加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

功效:均为美白瘦身成分,作用到一起能够起到很好的瘦身作用。

竹盐+酸奶

材料:竹盐5g,酸奶100g

吃法:三餐前半小时进行饮用

功效:竹盐能清理肠道,软化宿便轻松易举,肠胃轻松自然纤体成功。 这几款酸奶减肥法简单方法,大家没事可以在家学着做哦!

红糖+酸奶

材料,:红糖10g,酸奶50-200g

吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建议空腹服用。

功效:红糖不仅可以减肥,并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸、润肠效果。

午后,不管你是在家还是办公室,都可以用以上介绍的方法进行饮用,既能很好的解渴,又能养神瘦身,是你绝对最好的选择。轻轻松松拥有苗条好身材。