最牛的“减肥王”,每天吃一次体重往下掉,一周减掉大肚腩

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它才是最牛的“减肥王”,每天吃一次体重往下掉,一周减掉大肚腩

哈喽大家好~最近的天气可是越来越热了,夏天就要到了~一些爱美的女生已经默默开始了减肥事业,说到减肥,大家第一时间想到的就是节食减肥了吧,但是节食减肥不仅对身体不好,而且也没什么效果。那么,今天小编我就给大家分享一个减肥方法,不用节食也不伤害身体的情况下安全有效的瘦下来,那这个减肥王是谁呢?没错,就是木瓜啦~

木瓜的功效

木瓜是一种产于中美洲的热带水果。这种水果可以帮助安全减肥。在大家的印象当中,木瓜对于丰胸有很好的作用,其实木瓜还有很多的好处。 一个小木瓜只包含0.41克脂肪。所以木瓜不会导致脂肪的堆积,可以促进减肥。木瓜中维生素C的含量之高,是苹果的48倍!能排出体内毒素,由内到外,使肌肤迅速改变,让肌肤显得更明亮、更清新!特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,能合理补充人体各种必需营养成份!

木瓜的减肥食谱一

木瓜鲜奶露:

木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖烧开,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用文火慢煮。用小半杯开水调匀玉米粉,逐步加入奶露中,再煮至稠状即可食用。

木瓜的减肥食谱二

银耳炖木瓜:

将银耳用清水泡2个小时,木瓜去皮、籽,切成小块,连同银耳一起放入炖锅内,加适量冰糖和开水,炖1小时后材料入味,即可食用。

注意事项

对木瓜过敏的人禁食,而且每次吃也不可过量,适量就可以了。大家在吃木瓜的时候,别和海鲜在一起吃,很容易上火,孕妇也不要吃木瓜,容易腹泻,因为木瓜对便秘起到很好的作用,减肥效果很好,所以孕妇不要吃。南方的木瓜可以生着吃,北方的木瓜不要生着吃,最后木瓜也不要和油炸的食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。它才是最牛的“减肥王”,每天吃一次体重往下掉,一周减掉大肚腩~

好啦,今天在给大家介绍木瓜的同时还分享了两款木瓜的食谱,对减肥的效果非常好,大家不妨尝试一下,做法也非常的简单,动动手就可以完成,最后希望大家都可以在夏天美美哒!

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