贾静雯:将减肥融入生活,不要因“少吃饭”而委屈,晒出减肥方法

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娱乐圈中的大龄女星,往往因为年龄、身材、颜值等原因,会导致戏路变窄,甚至于无戏可演。比如之前梅婷在产后发胖的阶段,参加综艺节目时就被网友广为吐槽。所以,像闫妮、姚晨、包括今天要说的贾静雯,都是一直保持着较好的身材。

贾静雯的人生,经历过风风雨雨,尤其是与前夫孙志浩的那段往事,让人唏嘘不已。好在现在的贾静雯,活成了女人羡慕的样子。爱情上,有一个无比宠爱自己的老公,还有3个女儿,生活无比幸福!虽然老公修杰楷小贾静雯9岁,起初并不被人看好,但是现在看来还是选对了!

事业上更是进入人生《第二春》,从当年的《大汉天子》、《至尊红颜》、《倚天屠龙记》,到去年更是凭借《我们与恶的距离》勇夺台湾电视金钟奖视后!最近上演的由成龙大哥监制的《成化十四年》,也有贾静雯参演。

前不久更是难得晒出了性感比基尼照,让人不得不羡慕其好身材,以至于很多网友感叹,这哪像是40多岁的女人啊。当被问及减肥方法时,贾静雯也有透露:将减肥融入生活,不要因“少吃饭”而委屈,晒出减肥方法!

1、饮食清淡,少油高油、高盐、高糖的食物;

2、主食吃的比较少,粗细搭配。

3、生活规律,定时吃饭,定时休息;

4、零食限量,避免摄入过多热量;

5、选择更健康、低脂的食材。

6、运动不是为了 减肥,而是日常生活也是需要适量运动的。

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