减肥食谱

减肥=节食?5种低热量逆龄菜谱,足以填饱你的胃

吃对了食物,就能看上去更年轻。正确的饮食是延缓衰老的神丹妙药,不仅让你保持好身材,还能让你散发健康光彩,给你充沛的活力。大自然赋予我们所需要的一切,而说到养生美容,食物可能比花

2019-12-09

减肥时控制好饮食,蔬菜水果拌一拌,堪称减肥人士的福音

吃的好吃的健康是现在我们所有人共同的目标,饮食这一方面也是越来越注重,也都意识到合理饮食加运动,今天分享的就是减肥瘦身的沙拉做法。沙拉是20世纪初,在美国的一座小城的一个名叫M

2019-12-06

瘦身食谱做法大全 8款瘦身菜谱推荐

你还没有瘦吗?很多MM都想不流汗就瘦下来,小编也想啊。所以,小编整理了几款瘦身菜谱,希望对你的瘦身有帮助。1.香酥鱼配料:扒皮鱼800克、橄榄油2杯、香醋1杯、白糖2勺、老抽1

2019-11-25

山楂这样吃,降压降脂,改善脂肪肝

山楂具有助消化的作用,这是众所周知的。但是关于山楂的功效,我们不知道的还有很多,比如我国1/3的中成药里均含有山楂。由此可见,山楂具有非常高的药用价值。山楂【别名】朹、粱梅(《

2019-11-25

减肥从泄油排毒入手, 中医说连喝1月每天3次, 祛瘀体重2年不过百!

在老中医的配方里是以排、泄为主,中医说的“泄”不是指拉肚子,是泄油,泄毒,排出体内痰湿,行经通络,只要不是病理性的肥胖,都会有效。尤其以痰湿重、水肿的肥胖人士见效快。有的人喝了

2019-11-25

减肥不吃什么减肥药?吃它们,让你4周瘦10斤,瘦到你想胖

衣服永远买不到合适的尺码,为了避免逛街被鄙视,我的衣服基本都来自淘宝……的各种超大码店铺……穿衣服特别费,裤子大腿内侧经常磨坏,尤其是牛仔裤,穿不了一个月就会坏掉。最重要的是特

2019-11-21

1碗醋泡姜,减肥很简单,3天瘦5斤,成功瘦掉26斤

1姜片;将切碎的姜片放入罐子中,倒入米醋或陈年醋;三醋满,不加姜;盖上盖子,把它封牢。把它放在冰箱里,你可以在一周内吃完。每天吃醋泡生姜对人们的健康很有帮助。能促进脂肪燃烧,消

2019-11-20

明星减肥有多狠?闫妮运动节食,颖儿每天三分饱

要说明星为瘦有多狠?那就不得不说说颖儿了,她就是硬生生的扛过来的,看过《千山暮雪》这部电视剧的人都知道当时的颖儿是有多胖,整张脸已经不能用肉嘟嘟来形容了,都快成球了,那时候的她

2019-11-20

减肥不吃肉真的能瘦吗?

早晨你喝粥,中午吃草,晚上吃水果,辛苦工作一天,终于躺上床,却久久无法入睡。为了减肥,你又饿又馋,简直抓心挠肝,还因此失眠睡不着,满脑子都是烤鱼、牛排、红烧肉、炸鸡、羊肉串、锅

2019-11-18

做好这3组动作,每天半小时,1个月后呈现喜人身形

每个人都想要拥有凹凸有致的身材,想要塑造完美身材也并非一定要到健身房,还有一些简单又燃脂的运动在家中也可以进行,具体如何在家方便的燃脂本文就来做出相应的介绍。这些动作在家也可以

2019-11-13