想“减肥”这3种主食别碰!特别能“吸油”,根本瘦不下来。

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  • 来源:我要飞吧减肥网

炒米有很多种做法,相信大部分人都是比较喜欢的,尤其是一些学生,想必经常去食堂或者是美食街点这道饭吧。因为炒米的做法比较多,所以,配料也是各不相同的,每个地区做出来的炒米都有,各自的特色,所以不管是在任何一个小吃街,都是生意很不错的。就算我们自己在家做饭,剩下的米多了也会用炒米的方式把它们解决掉。但是不知道大家发现了没有,每次吃完炒米的时候,盘子里面都是很厚的一层油,所以大家,要减少吃炒米的频率哟,因为这种饭实在太吸油了。

我们的早餐大部分都是选择油条和豆浆。这两样东西虽然是绝配,但是,油条毕竟是油炸出来的东西,出锅之后,吃起来特别酥香,吃多了也会感觉特别的油腻。

还有一种食物就是麻花,麻花应该属于甜品类的食物,看起来特别的美味,但是同样,他在制作的时候也会吸收大量的油,所以,就是喜欢吃这两样东西的人,可要考虑清楚了。

最后一种说的就是我们经常去蛋糕房里看到的榴莲酥、芒果酥、蝴蝶酥之类的面包。对于这一类的面包,大家可能见过很多,但是不知道它们的制作方法。这些小酥饼看起来特别有层次感,吃起来也特别酥脆,一口馅一口皮,十分的美味。但是越好吃的东西热量越高,它里面就含有很多的糖分和脂肪,为了口感更酥香,也会进行烤制。这类的甜品,经过烤制之后,热量就更高了。

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