明星艺人为了减肥不吃米饭,真的好吗?

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  • 来源:我要飞吧减肥网

为了保持身材

她几十年如一日的不吃米饭

为了能够继续做一名舞者

宁可离婚也不生孩子

曼妙的舞姿打动了多少人

背后的心酸却难以被人理解


杨丽萍为舞蹈的付出

真的不是一般人能够做到的

据说她其实有考虑过受孕

然而长期没有进食米饭的她

身体脂肪含量过少

只有增肥才有怀孕的可能

因此她为了保持身材继续舞蹈表演

果断放弃了前者

其实在演艺圈中

女演员不吃米饭这件事情

早已经不是什么新鲜事了~

“小V脸”胡冰卿只是吃着沙拉、喝杯奶昔

都称自己是“资深吃货”

低头看看自己的晚餐.......好的我胖

真是着实心疼

拥有筷子腿、长颈鹿脖子、小V脸

关晓彤却还在吃着蔬菜

什么??

你说你还敢吃饭??

如果说上述两位还不能让你放下米饭

那么这位来自《延禧攻略》的

的导演

没错

这是他的减肥晚餐

(找到一粒米饭算我输!)

太可怕了

米饭究竟做错了什么要遭到这般唾弃

为什么不吃米饭

米饭的淀粉含量高

是属于高碳水化合物的主食

它能够为人体提供一天的热量

大量的淀粉在唾液淀粉酶的催化下

分解成麦芽糖后

经消化道最终被分解成葡萄糖

所以啊

当你长期食用过量的米饭

自然就会慢慢变胖了

而且现代人吃的米饭是精加工过的

很多营养都没有被保留

因此建议大家

可以不吃米饭

但是要吃粗加工的粗粮

例如米、胚芽米和五谷杂粮等

不然长期不吃主食

可能会引起身体的各种不适噢

看完这篇推送的你

有没有想立刻奔走去买粗粮的冲动?