减肥期犯“可乐瘾”?别怕!这些饮料超适合你,健身过嘴瘾两不误

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  • 来源:我要飞吧减肥网

现在已经到了夏天,每天的天气都是三四十度的高温,在这个时候我们总是会想喝一些冰镇的饮料来过过嘴瘾,尤其是像可乐这样的肥宅快乐水,总是让人忍不住想要喝两口,即便是我这样正在努力健身的人也逃不过肥宅快乐水的魔咒。想必也有很多朋友跟我一样,在减肥和健身期的时候突然犯了“可乐瘾”,这个时候别去喝可乐,也无需忍住,别怕!下面这几款饮料超适合你的,健身和过嘴瘾可以两不误哦!

1.巴黎水

首先要来给大家介绍的这个巴黎水是一款气泡水,可能大家对于气泡水的印象就是“无糖无热量的碳酸水”,但实际上气泡水对于人体也有很多好处,它并不像其他单纯的饮料那样,只能够为你解嘴瘾,其实气泡水是完全可以每天代替纯净水来引用的。尤其是对于健身党来说,健身之后喝,可以减少你的乳酸堆积,缓解肌肉的酸痛哦。而这款巴黎水的气泡量多,气泡也很细腻,口感微酸,青柠味的我认为是最好喝的哦!

2.元气森林气泡水

接下来要给大家介绍的就是这款元气森林的气泡水,这款气泡水是完全无糖、无脂肪和无卡路里的,虽然说在它的营养成分表上面还是有一丁点的碳水含量,但这个碳水的来源是极其容易被我们人体所吸收的,所以一点热量都没有。这款饮料完全是减肥期必备,卡曼橘味和青瓜味道更是强推,绝对的好喝!

3.雪碧/可乐纤维+

对于特别喜欢喝雪碧或者是可乐的朋友来说,这款比无糖的可乐和雪碧口感味道更好,但同样是零热量的纤维+绝对是适合你的,让你能够在健身的同时也能够过足喝肥宅快乐水的嘴瘾。小编最近就特别喜欢喝这款饮料,大口喝都不会觉得有负担,并且它里面还添加了纤维素,能够促进你肠道的蠕动哦,可以说是比较健康的一款饮料了。所以减肥期犯可乐瘾的时候,就不用怕啦!

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