马上就要露胳膊大腿了!快来看看韩国女星减肥食谱

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夏天就要来啦~你的肉肉还躲在衣服里无处安放吗?看到各种运动健身的视频是不是都懒得点开!哈哈,说的就是你!

我要飞吧减肥网就知道你会如此地懒~搬来了韩国女星的减肥食谱,希望能为你那永远只挂在嘴上的减肥事业,助上一臂之力~

首先是最近要回归的IU妹子!是不是超仙超小只!和都教授金秀贤在一起简直配的不要不要的!但其实才出到的时候,IU还是个圆圆的妹子~

2008年9月就出道的IU,当时并没有太大的反响。但随着瘦身成功后,以甜美的外貌打下“国民妹妹”的名号,至今依然是韩国第一女SOLO歌手~好吧,下面为大家介绍IU的食谱~

早餐:一个苹果

中餐:两个红薯

晚餐:一杯蛋白质饮料

一点肉都没有,是不是超级寡淡!但美丽,都是有代价的!再看一下IU妹子现在的颜值激励一下自己!

如果觉得IU的食谱实在太寡淡,那在介绍一下另一位“国民初恋”秀智的食谱,相对会丰盛很多!和IU一样,秀智才出道的时候也是壮壮的~出演韩剧《Dream High》时,全身镜头也是给秀智留下了不少黑历史!被不少网友吐槽腿粗。特别是和当时已经瘦下来的IU形成了鲜明的对比!

但现在的秀智!身材曲线简直完美!

言归正传来介绍秀智的食谱~

早餐:鸡胸肉+一个红薯+低脂牛奶

中餐:玄米饭+蔬菜沙拉

晚餐:两个红薯

还想在食谱中找到其他肉的孩子,泡菜哥劝你先醒一醒啦!再来看看大势女爱豆,AOA雪炫!

看到这完美的S line了吗!?这样的身材怎么维持呢,雪炫一天只吃一顿 T T 雪炫的食谱是:红薯+鸡胸肉+鸡蛋+沙拉~种类多但量少这一点,希望大家能明白哈哈~

最后在介绍一位新大势爱豆郑采妍!清纯的外貌被不少人称为第二个秀智~这位每次曾花3个月,从128斤减到96斤,足足减了32斤!

但节食的方法对自己非常狠了!用她的原话说是:“几乎不吃饭,只喝豆奶吃嫩豆腐,独自饿了的话,就吃点小番茄”。不对自己狠一点,就别埋怨自己胖啦~看看妹子现在有多瘦有多好看!

哈哈~就介绍到这啦~希望这么寡淡的食谱,没有打击到大家减肥的积极性~毕竟吃得苦中苦,方为人上人啊~吃得多又多...就只能胖又胖了...

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2018-06-06