女明星的减肥食谱,跟着她们一起变瘦吧!

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俗话说得好,四月不减肥,六月徒伤悲啊!马上就到了穿裙子露胳膊露腿的时间了,不瘦下来怎么能穿好看的衣服呢?那么减肥应该怎么减呢,让我们跟着女明星来学习她们的减肥食谱,一起吃出苗条身材!

一、秀智

早餐:红薯+鸡胸肉+脱脂牛奶;午餐:糙米饭+蔬菜沙拉;晚饭:红薯。韩国的国民初恋秀智很多人都知道吧,清纯的面容得到了很多人的喜欢,当初演《Dream High》一炮而红的她却是肉嘟嘟的感觉,虽然很可爱但是跟“女神”这个词还是有差距,后来的她就开始减肥慢慢变成如今的女神了!

二、刘诗诗

不吃主食。作为我国的古装女神,刘诗诗常年都能保持纤细的状态,而她的减肥食谱很简单,就是不吃主食!而且她已经坚持了很久,已经有五年不吃主食了!

三、朴信惠

早餐:黄瓜一根+低脂牛奶;午餐:糙米饭半碗+少量白菜;晚餐:一根黄瓜+少量白菜。还记得《继承者们》中大火的朴信惠吗,她以前脸上也是有肉感的,后来减肥后就越来越有韵味了~

四、IU

早餐:1个苹果;午餐:2个红薯;晚餐:一杯蛋白质饮料。“国民妹妹”IU的减肥食谱真是简单粗暴,对自己太狠了,可能也正是因为对自己的要求严格才使她维持了这么多年的好身材和高人气。

五、大S

早餐:半罐无糖酸奶,四分之一个火龙果;午餐:水煮青菜+2片汤肉;晚餐不吃。大S从前对待瘦的态度很坚决,一直以来为了更美付出了很多,从前的台湾偶像剧女神的减肥食谱大家要赶紧学起来啊~

六、陈妍希

早餐:蔬菜沙拉;午餐:虾仁蒸蛋/蒸鱼;晚餐:1个烤红薯。陈妍希一直都是标志性的圆脸,但是后来结婚时候的她却是十分纤细,可见她的减肥食谱卓有成效,而且她的食谱在营养方面做得挺好。

七、刘亦菲

早餐:水煮蛋+牛奶+半个苹果;午餐:饭+水煮青菜;晚餐:饭+水煮青菜。刘天仙素有“包子”的称号,脸经常是圆圆的状态,她的减肥食谱虽然有米饭,会摄入碳水化合物,但是她平常经常会跳舞运动哦,所以没有运动消耗的妹子就放弃米饭吧~

八、范冰冰

早餐:新鲜水果;午餐:水煮青菜;晚餐:水煮青菜。范冰冰的食谱也是对自己特别狠,所以她才能成为这么多年的性感尤物,虽然经常这么吃会没有气色,不过想要跟着做得小仙女也要学着好好护肤哦~

大家一定要瘦下来成为最美的仙女啊!

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