武汉的夏天到了,送大家几个减肥食谱

  • 时间:
  • 浏览:358
  • 来源:我要飞吧减肥网

又到了露胳膊露腿儿的季节

这会儿要再不减肥,那可真是来不及了

吃货君准备分享几个刚刚get到的减肥食谱

胖友们我们一起来减肥吧~绿瘦减肥产品

1,烧烤


武汉很多烧烤都是传统碳烤的

碳烤的温度过高

就会把肉里的脂肪全部烤走

2,小龙虾


剥小龙虾壳可是个力气活

一边吃一边消耗热量

继续吃不要停

消耗的热量也就越多


3,麻辣火锅

武汉很多川渝火锅

又麻又烫,吃一口马上就出汗

能迅速燃烧你的脂肪

4,刺身

刺身很滑,

会趁着肠道还没吸收就滑走

5,串串

一根串串,能有多少脂肪

放心,我就尝尝味道

6,热干面

看看热干面的外形就知道了

吃完会和他一样的身材

7,螺蛳粉

螺蛳粉太臭了,吃下去身体会排斥

热量一点都不会被吸收

8,皮皮虾


脂肪会坐着皮皮虾走掉

“皮皮虾,我们走”

9,凉面

用冷水冲洗过的面条

吃起来凉凉的

一点热气都没有

简直是完美的减脂食物

10,牛肉面

牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低

是减肥人士的最佳选择

只要少吃几口面条就好啦

11鸭脖

武汉人最爱吃鸭脖

鸭脖子是鸭身上肉最少的地方

吃多了也不会胖

12,海鲜饭

饭上的柠檬汁

可以让脂肪迅速瓦解

13,烤面筋

嚼着费劲

越嚼消耗的热量越多

14,千层蛋糕

奶油被分成太多层,热量流失

可忽略不计

15,脆皮炸鸡

炸鸡的外皮是他的保护壳

里面的肉不轻易被人体吸收

16,抹茶冰淇淋

抹茶是苦的,会和糖中和

冰淇淋又是冷的,抵消了热量

17,薯片

薯片的本质是土豆

土豆是一种蔬菜

吃多了还会变美

18,水果茶


水果和茶的结合

补充各种维生素

养生又养颜

19,酒心巧克力

酒可以让消化系统麻木

无法吸收脂肪

20,水果冰沙

水果冰沙,补充维生素ABCDE

营养均衡又健康!

21,脏脏包


因为看起来很脏,所以不会吃

麻麻再也不用担心我长肉了!

22,冰可乐

加冰的可乐,热量会被抵消

相当于喝了一杯白开水


整个食谱有理有据,令人信服

吃完之后就真瘦了,衣服瘦了……

不能只让我一个人知道,互相放毒吧!

猜你喜欢

婆婆的水煮菜减肥食谱,1盘不到5块钱,1周能瘦5斤,不挨饿!

我感觉自己非常的幸运,不仅嫁了一个好老公,婆婆也对我非常的好。婆婆看我减肥太过辛苦,就到处搜集资料,最后给我制定了一周的水煮菜谱,本来我还不相信,想着自己不吃饭体重都没有一点下

2019-07-15

吃什么减肥最有效 五款减肥食谱告诉大家

减肥食谱一:银耳莲子汤食材:银耳、莲子、枸杞制作方法:首先要把银耳放入水中浸泡开来,然后再把莲子也放入水中浸泡一下,等到银耳和莲子都浸泡开来了就吧银耳切成小块来放入锅中和莲子一

2019-07-07

经期减肥食谱:营养不伤身、消脂

经期是女性的特殊时期,对于减肥中的女性,要怎么样做才能减肥又不伤身子。有份减肥食谱,不伤身很健康,不需要费时间锻炼,只依靠身体的新陈代谢来燃脂!今天小编就和大家分享经期减肥的食

2019-07-05

这3款南瓜减肥食谱,美味减脂超有效!

不知道这里有么有爱吃南瓜的童鞋:南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,而且南瓜的热量很低,所以南瓜有助瘦身!下面就来看看轻松美味的南瓜瘦身食谱吧!只要每天饭前坚

2019-06-30

减肥食谱大公开!看完我感觉马上要瘦

上周大s的老公发了一条微博采访了身边几位在练健身的朋友发现大家都会多加食用一些低脂高蛋白的食物,比如 鸡胸肉柠檬香鸡排去皮鸡胸肉/鸡汤/盐胡椒/橄榄油/黄油/大蒜白葡

2019-06-27

一周瘦10斤懒人减肥食谱

饿,似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而,长期靠饿来减肥,反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥,不能亏待自己肠胃。下面,小编推荐一周减肥食谱,饱腹还能甩肉,让你一周甩肉10

2019-06-14