减肥好方法

身体最显胖的4个部位,用这4个方法就可以完美减肥

蒋欣作为微胖界的女神代表,尽管身上有肉但颜值却一直在线,不过小编觉得瘦下来的她更显气质,在网友**的照片中蒋欣大改之前的形象,难以想象她竟瘦脱了相,这甩肉的本事也真是很厉害了。

2018-08-06

日本的这种减肥方法,只用一块毛巾就能减肥,每天坚持5分钟

夏季减肥对于女人来说,并不是一件轻松的小事。许多女性都被如何减去腹部赘肉、瘦腿、以及塑性问题所困扰。不过近日,日本流行起了一种“毛巾减肥法”这种减肥法不仅可以有效“抚平”小肚子

2018-08-06

我们知道那么多道理,仍旧减不掉肚子上的赘肉

在营养咨询的过程中,我发现很多客户的健康意识以及知识储备都在逐年提高,不光对几大营养素了如指掌,对升糖指数、血糖负荷、胰岛素抵抗能名词也是信手拈来,减脂、增肌、高强度间歇、力量

2018-08-05

中医按摩三个“减肥穴”经常按一按,帮按走多余脂肪!

减肥瘦身是很多人正在进行的一件事情,生活中也有很多的减肥方法,比如节食减肥,运动减肥,有些人也在使用着一些减肥的产品,可以说为了能够在瘦一些,我们是使出了浑身解数。不过每个人的

2018-08-05

三伏天是减肥的最佳时机,每天做好这4件事,让你的体重悄悄降

目前我国正是一年中最热的时候,也就是大家所知道的三伏天。三伏天天气变化多端,闷热而且潮湿。但是入伏后,却是减肥的最好时机。夏天的肉肉是藏不住,三伏天减肥,用对了方法,效果会是事

2018-08-04

几个减脂黄金动作,方便易行,练一练甩掉全身赘肉,消灭大肚子

不管是什么年龄,不管什么性别,不管什么季节,不管什么目的,都不要让自己过胖。而不管什么时候减肥要以健康为目的,而不是以好身材为目的,健康第一,好身材第二。所以在减肥的时候,方法

2018-08-04

腰精泫雅、腿精宣美还有崔雪莉,韩国美女明星的减肥方法可真牛!

金泫雅韩国女明星的身材实在为人津津乐道,最近泫雅又因为单手脱衣技能、浴缸迷人镜头上微博热搜了……泫雅天生自带美艳气质,即使裸露出美胸也丝毫没有色情的意味,身材怎!么!可!以!这

2018-08-03

1个有争议的话题:碳水循环,到底是不是很强的减肥方法

各位朋友你们好,欢迎来到最新一期的推送文章,今天要说的话题是一个很有争议的话题,这个问题就是怎么看碳水循环这个饮食方法。在正式开始之前我必须要强调,接下来我要分享的全是我个人的

2018-08-03

我可以月减20斤,你却越减越胖?关键是我做对了这5点

减肥是女人的终身事业,很多人不理解的是,为什么自己付出了大量的时间、精力、甚至金钱,可是却越减越肥呢?减肥需要有正确的方法。我可以月减20斤,你却越减越胖?关键是我做对了这5点

2018-08-01

7天便利店食材制作的超简单代餐汤,让你的减肥轻轻松松!

能吃饱的减肥方法终于来了!小编今天要介绍的就是只需用美味又超级满足的汤代替晚餐,做法也超级简单,7天就能轻松瘦身的方法7天便利店食材制作的超简单代餐汤,让你的减肥轻轻松松!足料

2018-08-01