减肥好方法

肥胖至少分为3种,找对相对应的方法才能瘦!看看你是哪一种

哈喽,大家好,我是从193斤减到140斤的减肥大白姚小贱~~前阵子就有个妹子和我说:“跑步不见瘦,一周不吃零食也没轻,我一定是传说中的易胖体质了吧?”这句话莫名地耳熟,是了,当

2019-02-26

44岁杨护士长三个月减肥28斤,她的方法简单、一次减下来,快收藏

大家好,我叫杨红艳,今年44岁,是一名护士长。平时同事间没事闲聊的时候,我们会经常感叹女性这一生太不容易了,既要教育好孩子,还得伺候公婆,更是得维护好夫妻之间的感情,以至于时常

2019-02-26

46岁柳护士长三个月减肥27斤,方法容易学、一次减下来,快收藏吧

大家好,我叫柳岩,今年46岁,是一名护士长。我发现咱们女性随着年龄的增长后,是很容易变得敏感了起来,事实上这也可以理解,本身不仅要为忙碌的生活而操劳,更是得兼顾到孩子的教育、紧

2019-02-26

倪萍减肥方法 倪萍159减肥后近照

倪萍减肥方法倪萍老师近几年也是没有出现在公众的视野里面了,不过偶尔的出现还是关于她身材的新闻,不过最近的街拍,倪萍还是瘦了,倪萍也是被很多人问到了减肥一事,她就特意发微博将减肥

2019-02-26

世界上最好的减肥方法,有吗?

现在关于肥胖的成因理论有很多,比如“碳水必须死”“吃的比动的多”“食胖毒素在体内的积累”“肌肉量不够健身汉多”等等。从这些理论,也衍生出相应的减肥方法,包括“不吃米饭的低碳饮食

2019-01-21

认识常见减肥方法、副作用

人人都喜欢有一个纤瘦合度的外表,瘦的人穿什么都美,每天打开电视、网络,看到一个比一个瘦,减肥广告铺天盖地的出现在面前,好像胖子是一种罪,每天都遭受到谴责,可是亲爱的,比起体重,

2019-01-21

这4种错误减肥方法,很有可能让你减掉的是身体的水分和肌肉

错误一过分控制热量有些人为了减肥,就开始严格限制热量摄入,有的人一天只吃两顿,有的人每顿只吃一点点,根本填不饱肚子。然而如果每日热量摄入远远低于身体所需,长此以往,身体只能分解

2019-01-21

不懂失败,如何减肥成功?

前几天,在群里,我被一个加群没几天的人怼了。Ta说,“虽然我还在禁言期,但是我要对不起雷神。发表一下自己的观点就要退群了。加了两三天在群里除了看到对各种减肥方法方式的抨击基本上

2019-01-21

春节前可以瘦十斤的减肥方法

春节很快就要到了,又是好好减肥,穿得美美的去见亲朋好友的最后努力关头了。春节前减肥饮食原则早知道,下面为大家总结了好几点原则,相信对你的减肥大计很有帮助。这次就推荐一个减肥方法

2019-01-21

偏偏我们要自作聪明,用错误的减肥方法去消灭脂肪

前面的文章我提到筋膜这个“新鲜”的概念,其实它有另一个名字,那就是“结缔组织”。传统解剖学认为,人体分为上皮、肌肉、神经和结缔四大组织。脂肪,就属于结缔组织。不过,身体从来没有

2019-01-18