30岁宝妈励志减肥感动无数人,方法健康,从132斤到98斤很轻松!

  • 时间:
  • 浏览:50
  • 来源:我要飞吧减肥网

30岁宝妈励志减肥感动无数人,方法健康,瘦身30斤你也行

因为要孩子比较晚,所以一直有担心产后肥胖会很难减,毕竟属于短时间内胖起来的,再加上自己也没什么减肥经验,更没有好的减肥方法。尤其是看到我小姑的身材就更加担心了,她家孩子都10来岁了,自己却依然还是那么胖,也就是说从生完孩子到现在十来年都一直这么胖,想想自己将来如果也这样,真的是无法接受的,所以整天为减肥而发愁。

一直以来我都是偏瘦的体质,平时在生活方面也没刻意保持身材,不像很多同龄人经常在减肥。但是我家的女人很多都是在生完孩子后才开始发胖的,甚至于一直胖到老的,比如我妈妈和姥姥都是蛮胖的,而且我奶奶家这边也是有不少这样的,自然会担心难以成功减肥。

虽说生活在这样的环境下胖点也没啥,但是我始终觉得女人是不能够胖的,不仅会导致身材走形影响形象,更是会危害健康的。我妈就是因为常年肥胖,而饱受高血压和糖尿病的困扰。

所以当我决定要减肥后,家人都是蛮支持的,只是起初打算在产后六个月就开始减肥的,因为大家都担心过早减肥会影响孩子,所以只好等到孩子断奶后才正式开始减肥的。和大家一样,因为没有好的方法所以前期尝试了很多的方法,有节食也有吃过减肥药,甚至于还试过不少的小偏方,但是这些都没能够让我成功瘦下来,反而因为多次减肥失败让我很沮丧。

或许是性格的缘故,我从没因为减肥失败而有过放弃的念头,心中始终想着下一次肯定能够瘦下来的,只是那个时候并未意识到方法才是首要的。好在后来因为得到了一位营养科医生的指导,用改变早晚饮食的方法得以成功瘦身,从那个时候起,我才明白选择大于努力的意义!

方法健康还很容易,只要能够坚持谁都能瘦下来的。首先在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品,这样可以帮助身体消耗脂肪;其次午餐还是正常吃饭,平时要多喝水,方法就这些。

收藏图片

因为家庭的原因,再加上失败过那么多次,所以当我成功减肥后,不仅感动了自己,甚至于在周边因为我的励志减肥而感动无数人。作为一名30岁宝妈,本身年龄增长后身体的代谢功能就在不断地减慢,所以想要瘦下来确实不容易。当然,减肥要想成功,除了个人的坚持与努力外,一定要重视方法,只要方法对才能够实现成功减肥的,否则再努力也是白费的!