减肥秘籍我靠这个方法甩掉40多斤,迎来美好生活

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  • 来源:我要飞吧减肥网

减肥达人

郑女士

年龄:53岁

身高:165cm

性别:女

类型:产后肥胖

减肥前体重:164斤

减肥后体重:120斤

减去体重:44斤

怀孕之前,我的体重在90斤左右,可以说非常纤瘦。

生了孩子后,为了催奶,我每天狂喝猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤和醪糟鸡蛋等各种催奶的食物。就这样,体重不知不觉一路就飙升到了135斤!那时,我没在意,觉得胖一点更好看。

这些年来,我的体重一直处于上涨的趋势。前几年,我因腰间盘突出做过手术,医生说,是因为肥胖引起的,那时我的体重高达160多斤。

(减肥前照片)

听到医生这句话后,我决定要减肥。我曾用过两次减肥方法,一次是用药包来减肥,瘦了10多斤,后来反弹了。还有一次,是去健身房锻炼,但因太累,没坚持下来。

就在我准备放弃时,朋友给我推荐了倩狐。我关注倩狐公众号一段时间后,发现里面有些人的情况跟我一样,后来都瘦下来了。我也相信自己可以瘦下来。

于是,我联系了客服,很快,体脂规划师就给我致电,了解我的情况,在跟体脂规划师交流的过程中,我觉得不错,就订购了方案。

当我收到产品的第二天,体脂规划师就给我致电,指导我如何使用。

体脂规划师根据我的实际情况,分析出我是由于生完孩子后,没有及时调理好身体,导致新陈代谢下降。

体脂规划师跟我说,想要瘦下来,第一步先要调理代谢。

我按照体脂规划师的方案执行,一段时间后,我就出现了排油排脂的现象,体重也下降了,非常开心。

原本以为,我只要按照体脂规划师的方案执行,我就能顺利瘦下来,从来不在乎细节。

后来,我的体重不下降了,反而有点上涨,我非常着急,马上联系体脂规划师。

体脂规划师告诉我,平时要注意一些习惯,因为这些习惯也会让我们变胖。现在我把这些更正坏习惯的方法分享给大家,希望能对你有帮助。

更正坏习惯:

饭后不要马上吃水果,水果可以在饭前半个小时吃。

饭后应该休息半小时才去散步。

饭后不要大量喝水,应在饭前喝200毫升的水,有助于增强饱腹感。

果然,几天后,我的体重又重新下降了,我非常开心。

在倩狐减肥,我不仅减掉了44斤,还改掉了会引起发胖的坏习惯。

在这里,我想对减肥的朋友们说,健康要从生活的点点滴滴做起。放任肥胖最终只会拖垮自己,减肥赢在行动,胜在坚持!

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