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孙俪107斤瘦至92斤减肥秘籍,公开2个不绝食方法,两个月暴瘦15斤

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  • 来源:我要飞吧减肥网

《安家》首播,孙俪演技就就被赞上热搜。在这部电视剧里面,孙俪饰演的房似锦是一名房产中介,在业界很有名气。

我追了两集,不得不说这个角色太适合孙俪了。

孙俪一头短发,看起来清爽干练,这个角色又是职业化的,她完全融入到了这个角色中,才开播,就让人相信孙俪就是房似锦本人。

我是冲着孙俪去追这部剧的,相信很多人都和我一样。

孙俪的演技是有目共睹的,从早期的《小姨多鹤》《玉观音》到这几年爆火的《甄嬛传》《那年花开月正圆》,都获得不错的评价。

有人曾这样评价孙俪:“我觉得孙俪从《玉观音》以后,她就是作为偶像演员应该是,因为孙俪长得也很漂亮,但是我觉得从《小姨多鹤》以后,我觉得她是一个,特别漂亮的华丽地转身,变成实力派演员了,孙俪可以演到九十岁,一百岁了。”

比起演技,更令我惊艳的是,孙俪已经38岁了,但是她的颜值依然在线,不仅仅是皮肤状态好,而是整个人散发出的气息充满了生命力。

要知道,她是两个孩子的妈妈了,还能有如此状态,足以可见她是被幸福滋养出来的。这样的孙俪令人艳羡,也是中年女人的典范。

这两年,我们总是在讨论女人的中年危机,姚晨和海清都和孙俪差不多的年龄,她们表示自己到了无戏可拍的地步。

其实中年危机都是被夸大出来的,中年女人的确很难,但是人生何处没有危机。要说有危机,都是那些本身就存在一些问题的女人。

真正有实力的女人,根本没有危机。像孙俪这样的女人,容貌身材保持得好,拥有一双儿女,一个温馨的家庭,还有事业上的拼劲和能力,她完全是人生赢家。

孙俪107斤瘦至92斤减肥秘籍,公开2个不绝食方法,两个月暴瘦15斤

很多了解孙俪的网友应该都知道,孙俪对待工作非常的认真负责,在大家眼里一直都是一个非常专注且自律的人,这一点从孙俪多年不变的身材就可以看出来,孙俪自从生完孩子之后,身材几乎一直都保持的非常的好,体重也仅有92斤,甚至产后不久就开始减肥,在短短2个多月的时间就瘦了15斤,而她用到的减肥方法也非常的值得大家借鉴,小编也把方法整理了出来,希望可以帮助到大家。

孙俪107斤瘦至92斤减肥秘籍,公开2个不绝食方法,两个月暴瘦15斤

孙俪用到的方法主要就是控制饮食的同时,搭配一些减肥运动,主要有以下两个方面,

1、饮食方面

在减肥期间,孙俪的饮食一直保持的非常的清淡,还会吃一些减肥餐,不会去吃高油高盐的食物,也可以适当的吃一些高蛋白高纤维食物,在这个阶段注意饮水和睡眠,每天饮水量不能低于2500毫升。

2、运动方面

孙俪在日常生活中一直都是一个非常喜爱运动的人,并且擅长很多运动,而她特别喜欢的减肥运动就是游泳和跑步,这两种运动都属于有氧运动,有着很好的全身性减脂效果,长期坚持可以起到很好的减肥瘦身的效果。

减肥为什么会如此之难??

每当看到这里的时候,小编的内心就无比煎熬,减肥为什么会如此之难?

很多姐妹为了能够瘦下来,试过:

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食,

甚至于连减肥药都有试过,

但是效果往往却不如人意!因为我曾经也是一名146斤的胖子,所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的,但是您知道吗?减肥是有窍门的!就像我们平时说的那样,选择大于努力,往往之所以会失败,其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从146斤成功瘦到98斤,并非我的毅力有多坚强,事实上我当初在经历多次失败后,也有过放弃的想法!

而最后一次减肥之所以瘦了,其实只是用对了方法而已,虽然只是将饮食调整了下,换了个吃法,但是却让我成功瘦了48斤,而且既没有副作用,还一点也没反弹!

好的减肥方法,不是因人而异,

而是无论是顽固性体质,还是小基数体重,

甚至于不分男女老少,

都是可以成功瘦下来的!就像我成功了,我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法,因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来,这是人性使然,就像俗话说的那样,除了父母外,没有人希望你过得好!

所以有一位同事用我的方法瘦下来后,逢人便说是通过健身成功减肥的,事实上我知道,她总共就去过健身房几次,而且每次只是象征性的摆拍,然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难,而是要想瘦下来,首先还得有个靠谱的方法才可以,你认同吗?